Come utilizzare gli oli essenziali? Vantaggi, precauzioni, usi e sinergie

Spesso iniziamo guardando gli oli essenziali cercando una soluzione naturale a un problema. Gli oli essenziali sono infatti molto versatili e possono essere utili in moltissimi casi. Tuttavia, ce ne sono centinaia, con altrettanti usi possibili, il che potrebbe spiegare perché a volte è difficile iniziare con l’aromaterapia. Per lo stesso problema si possono prendere in considerazione molti oli essenziali. La domanda che allora sorge spontanea è: quale olio essenziale usare?

Per rispondere a questa domanda, Compagnie des Sens ha messo a punto un potente strumento che fornisce tutti gli oli essenziali utili per più di 200 problemi di salute, con le sinergie più efficaci e consigliate. Permette inoltre di selezionare i rischi da escludere, gli utilizzatori e la modalità d'uso desiderata, per trovare l'olio essenziale più adatto alla situazione.

Esistono centinaia di oli essenziali. In questa pagina ve lo presentiamo 30 oli essenziali per aromaterapia. Ma se non hai mai usato un olio essenziale in vita tua, ti consigliamo di iniziare con queste 6 stelle dell'aromaterapia: Tea Tree, Menta piperita, Ravintsara, Petit Grain Bigarade, Gauthérie Odorante e Vera Lavanda.

Efficace nella lotta contro molte infezioni, ilolio essenziale dell'albero del tè è antibatterico e antimicotico ad ampio spettro, antivirale, immunostimolante, antiprotozoico e antiparassitario.

• Nome latino: Melaleuca alternifolia (Fanciulla E Betche) Cheel.
• Parte distillata: foglie
• Più efficace in caso di: Acne, Micosi, Infezioni cutanee, Angina, Infezioni digestive

Perfettamente adatto a tutta la famiglia, ilOlio essenziale di Ravintsara è un antivirale e immunostimolante molto efficace in ambito ORL, indispensabile per superare le preoccupazioni dell'inverno.

• Nome latino: Cinnamomum camphora (L.) J.Presl.
• Parte distillata: foglie
• Più efficace in caso di: Epidemie otorinolaringoiatriche virali, influenza, per rafforzare l'immunità

Regina della sfera digestiva,olio essenziale di menta piperita è una parte essenziale dell'aromaterapia. Il mentolo in esso contenuto conferisce potenti proprietà analgesiche, stimolanti e antimicrobiche.

• Nome latino: Mentha x piperita L. var piperita.
• Parte distillata: Cime
• Più efficace in caso di: Mal di testa, Emicrania, Alito cattivo, Nausea.

Composto per oltre il 95% da metil salicilato,olio essenziale di Wintergreen è l'olio degli atleti. È un eccezionale antinfiammatorio e analgesico cutaneo.

• Nome latino: Gaultheria fragrantissima Parete.
• Parte distillata: foglie
• Più efficace in caso di: Dolori, Lombalgie, Mal di schiena, Tendiniti, Artrosi

Proveniente dalle foglie dell'arancio amaro, ilolio essenziale di Petit Grain Bigarade ha notevoli effetti sul sistema nervoso centrale, grazie alle sue proprietà antispasmodiche e sedative. È quindi essenziale contro lo stress.

• Nome latino: Citrus × aurantium ssp. amara (Link) ingl.
• Parte distillata: foglie e rametti.
• Più efficace in caso di: Ansia, Stress, Palpitazioni, Pelle grassa.

Olio essenziale di lavanda Vero o Fine conosciuto anche come Lavanda Officinale è un olio essenziale molto ben tollerato, soprattutto dai bambini. È rinomato per le sue proprietà cutanee, analgesiche, calmanti e persino curative.

• Nome latino: Lavandula officinalis Scelta o Lavandula angustifolia Mulino.
• Parte distillata: sommità fiorite
• Più efficace in caso di: Puntura d'insetto, Prurito, Mal di testa (bambini), Antipidocchi, Psoriasi, Bruciore, Scottature solari

Non lo diremo mai abbastanza, l'aromaterapia è sì una medicina naturale, ma non deve essere considerata una medicina alternativa. Gli oli essenziali hanno efficienza basata su 3 pilastri :

• sono composti da numerose molecole aromatiche, ciascuna dotata di proprie proprietà, conferendo agli oli essenziali modalità d'azione combinate talvolta molto interessanti;
• la loro biodisponibilità è molto buona: quando si mette un olio essenziale all'interno dei polsi, bastano pochi minuti perché le molecole aromatiche siano presenti nel sangue;
• a differenza di molti rimedi naturali, gli oli essenziali sono molto concentrati in principi attivi, ed è ciò che li rende così potenti.

Gli oli essenziali sono quindi molto potenti e presentano quindi alcune tossicità. Questa tossicità, tuttavia, varia notevolmente:

• lei dipende di ciascun olio essenziale (alcuni sono molto flessibili da utilizzare, altri meno);
• lei dipende di ciascun utente (i bambini e le donne incinte, ad esempio, sono utenti sensibili);
• lei dipende di ciascuna modalità di utilizzo (la via orale e la via cutanea, ad esempio, sono più o meno sensibili a ciascuna tossicità).

Per uno specifico beneficio ricercato, prima di utilizzare un olio essenziale, è quindi importante sapere con certezza:

• se hai il diritto di utilizzare questo olio essenziale (età, gravidanza, trattamenti in corso, ecc.);
• da cosa modo d'uso si consiglia questo olio essenziale;
• quale dosaggio e diluizione sono necessari.

Queste informazioni sono normalmente fornite sistematicamente e per ogni utilizzo nei libri di aromaterapia, nei siti di consulenza seri o in alcune farmacie ben preparate. Se non conosci la risposta a queste tre domande, ti consigliamo di scoprirla prima di utilizzare gli oli essenziali.

Quando si parla di oli essenziali, spesso si sente dire che sono vietati ai bambini e ai neonati. Sebbene siano prodotti naturali potenti, alcuni oli essenziali possono comunque essere utilizzati dai bambini e/o dai neonati, ma con modalità di utilizzo adeguate. Ecco alcune regole di utilizzo specifiche per bambini e neonati:

• Nessun oli essenziali nei primi 3 mesi;
• Fino a 6 anni evitare la via orale, salvo specifica prescrizione;
• Fino a 6 anni, diluire gli oli essenziali utilizzati sulla pelle in un olio vegetale;
• Rispetta i dosaggi specifici per l'età del tuo bambino: non copiare una sinergia per adulti;
• Controlla le controindicazioni di ciascun olio essenziale, alcuni sono chiaramente vietati ai bambini (elenca qui) e per i neonati (elenca qui).
• Come sempre con gli oli essenziali, in caso di dubbio astenersi.

È eccessivo dire che l’uso degli oli essenziali è vietato alle donne incinte, ma questo uso richiede più precisione e precauzioni. Ecco ancora alcune regole specifiche per le donne incinte:

• Niente oli essenziali nei primi 3 mesi di gravidanza;
• Evitare del tutto la via orale;
• Diluire gli oli essenziali utilizzati sulla pelle in un olio vegetale;
• Rispetta i dosaggi specifici per la tua condizione: non copiare una sinergia non specifica per le donne in gravidanza;
• Controlla le controindicazioni di ciascun olio essenziale, alcuni sono chiaramente vietati alle donne incinte (elenca qui), come quelli contenenti chetoni.
• Come sempre con gli oli essenziali, in caso di dubbio astenersi.

I bambini e le donne incinte non sono le uniche persone che devono prestare particolare attenzione agli oli essenziali. Ecco 3 guide utente specifiche per:

• persone con epilessia o asma, che devono evitare alcuni oli essenziali;
• persone facilmente allergiche, che devono fare un test speciale prima di ogni utilizzo di un olio essenziale che non conoscono.
• persone affette da una malattia ormono-dipendente, che devono evitare che gli oli essenziali abbiano un impatto sul sistema endocrino.

Gli oli essenziali sono prodotti naturali. Poiché la natura non è una fabbrica, non produce nulla di standard: esiste quindi una grandissima diversità nella qualità degli oli essenziali che si possono trovare sul mercato. La qualità di un olio essenziale dipende infatti da molteplici fattori, di cui ecco un elenco non esaustivo: la varietà precisa della pianta aromatica, il terreno, il metodo di coltivazione, le condizioni atmosferiche, le condizioni di raccolta e ovviamente il processo di distillazione.

Tutti questi fattori hanno un impatto considerevole sU la qualità degli oli essenziali, e quindi anche sulla loro efficacia e sulla loro potenziale tossicità. Potrebbero esserne compromesse le qualità organolettiche, per l'utilizzo in cosmetica o profumeria, ma anche e soprattutto quelle terapeutiche. È quindi fondamentale scegliere il flacone corretto per qualsiasi uso terapeutico.

Oggi in Francia, numerosi marchi di aromaterapia scelgono il biologico per parte della loro gamma di oli essenziali. Tuttavia, pochi di essi presentano una gamma 100% BIOLOGICA, poiché la differenza di prezzo di alcuni oli essenziali tra i due è molto significativa. Quindi la domanda è: è così importante?

Sì, l'uso dimolecola aromatica che desidera avere in ogni olio essenziale per garantirne l'efficacia, nonché la pubblicazione delle sue analisi per ciascuno dei lotti che vi vende. Questa trasparenza e analisi sistematiche ti assicuro che hai a che fare con un marchio serio ed esperto nel settore.

In Francia vengono spesso utilizzate 2 etichette per promuovere le caratteristiche intrinseche degli oli essenziali: HECT e HEBBD. Questi marchi presentano alcuni punti deboli: non pubblicano specifiche precise, appartengono ad attori commerciali del settore e soprattutto non sono legati ad alcuna verifica o audit esterno.

• HEBBD sta per “Olio Essenziale Botanicamente e Biochimicamente Definito”. Questa etichetta mira quindi a garantire che il produttore conosca esattamente la pianta che è stata distillata, tuttavia non garantisce che questa scelta sia ottimale, né che l'olio essenziale sia chemiotipizzato. Purtroppo, nella maggior parte dei casi, le bottiglie così etichettate non indicano il luogo di provenienza del lotto venduto.
• HECT significa “Olio Essenziale Chemiotipizzato”. A differenza dell'HEBBD, il produttore indica il luogo di origine e questi oli sono veramente chemiotipizzati. Tuttavia, non vi è alcuna garanzia che la scelta di questo chemiotipo sia ottimale per quanto riguarda le proprietà e le tossicità attese dell'olio essenziale (in particolare quelle citate nella bibliografia scientifica).

Per assicurarti che il tuo olio essenziale sia chemiotipizzato e di qualità terapeutica, affidati soprattutto alle informazioni che l'etichetta e il sito web del produttore sono in grado di dirti. Nessuna etichetta può essere oggi un riferimento sul mercato.

Per essere sicuri della qualità terapeutica di un olio essenziale, consigliamo quindi di verificare i seguenti punti:

• un'etichetta BIOLOGICA (AB, Cosmos o altro);
• la menzione precisa, in latino, delle specie e sottospecie della pianta distillata;
• l'origine dell'olio essenziale, menzionata sulla bottiglia;
• la menzione del numero di lotto sulla bottiglia, nonché la comunicazione sul sito web dei risultati delle analisi cromatografiche di ciascun lotto, rispetto a quelli attesi.

I benefici degli oli essenziali sono molteplici e i loro campi d’azione sono molto diversi. Questo non è sorprendente, c'è decine di migliaia di piante aromatiche in tutto il mondo, ognuno di loro secerne oli essenziali per ragioni molto specifiche. Inoltre, ogni olio essenziale contiene circa un centinaio di molecole aromatiche diverse, con una decina di molecole aromatiche principali e una moltitudine di molecole aromatiche presenti in piccole concentrazioni! Questa incredibile diversità biochimica si traduce in una grande diversità di proprietà e potenziali benefici, che sono molto difficili da riassumere. Possiamo comunque riassumere grossolanamente i campi di applicazione degli oli essenziali in questo modo:

• Per disturbi ORL e respiratori, attraverso proprietà antivirali, antibatteriche, espettoranti, ecc.
• Per i disturbi nervosi, tramite proprietà calmanti (o anche sedative) o stimolanti, tramite proprietà analgesiche, ecc.
• Per i disturbi della pelle, attraverso le proprietà antinfiammatorie, cicatrizzanti, spasmolitiche, circolatorie, ecc.
• Per dolori articolari e muscolari, con proprietà analgesiche, antinfiammatorie, ecc.

Gli oli essenziali sono molto utili per cura della pelle e in dermatologia: contengono una molteplicità di principi attivi, e il loro utilizzo attraverso la pelle è molto semplice, il che li rende ottimi candidati. Ecco un elenco non esaustivo di problemi della pelle per i quali possono essere molto efficaci:

• Contro ilacne, utilizzare oli essenziali antibatterici, analgesici e curativi, come Tea Tree, Geranio Rosat, Alloro Nobile, Palmarosa o Lavanda Vera.

• In caso di scottature solari, utilizzare oli essenziali tonici per la pelle e astringenti, anestetici e cicatrizzanti, come il Geranio Rosat e la Lavanda Aspic.

• In caso di micosi, utilizzare oli essenziali antifungini, antinfiammatori e cicatrizzanti, come Tea Tree, Alloro Nobile, Geranio Rosat e Palmarosa.

• In caso di'herpes, utilizzare oli essenziali antivirali, antinfiammatori e curativi, come Niaouli, Tea Tree o Vera Lavanda.

• Contro il cellulite, utilizzare oli essenziali ipolipemizzanti, lipolitici, drenanti e diuretici, come quelli di Limone, Cristallo di Mare o Cedro dell'Atlante.

• Per sbarazzarsi di a cicatrice, utilizzare soprattutto l'Elicriso italiano, che è fortemente curativo, ma anche oli essenziali antinfiammatori e rigeneranti come il Patchouli e il Rosmarino con Canfora.

• Contro il verruche, utilizzare oli essenziali antinfettivi e dermocaustici come Cannella, Santoreggia, Tea Tree o Limone.

Tra gli oli essenziali ci sono prodotti che sono molto efficaci per molti problemi articolari o muscolari. Questi oli essenziali sono ampiamente utilizzati dagli atleti, ma anche dalle persone la cui età comincia a risentirne gli effetti. Le ragioni di questo successo sono molteplici. Da un lato, alcuni oli essenziali hanno potenti proprietà antinfiammatorie, analgesiche e miorilassanti. D'altro canto, la grande efficacia degli oli essenziali attraverso la pelle permette di agire direttamente sulla zona interessata, senza passare attraverso il sistema digestivo. Ecco alcuni esempi di applicazioni comuni:

• Contro ilosteoartrite, utilizzare oli essenziali antinfiammatori e analgesici per alleviare il dolore (questo non corregge il problema di fondo), come eucalipto limone, verde invernale dolce o noce moscata.

• In caso di crampi ripetutamente, utilizzare oli essenziali muscolotropici spasmolitici, analgesici e decongestionanti, come Lavandin Super, Fragrant Wintergreen o Red Myrtle.

• Per placare il dolori muscolari, utilizzare oli essenziali che regolano il sistema parasimpatico, antispasmodico muscolare e rubefacente, come Alloro Nobile, Wintergreen Fragrante e Lavandin Super.

• In caso di'distorsione, utilizzare oli essenziali antiematomici, antinfiammatori, analgesici e muscolotropi spasmolitici, come Elicriso italiano, Super Lavandino, Eucalipto Limone e Menta Piperita. 

• Contro uno mal di schienaIn caso di mal di schiena o lombalgia, utilizzare oli essenziali analgesici, rilassanti e antinfiammatori per le articolazioni, come il Wintergreen odoroso, il Pino silvestre, il Lavandin Super o anche la Camomilla romana.

• In caso di torcicollo, utilizzare oli essenziali antinfiammatori, antireumatici, rilassanti neuromuscolari e tonici circolatori come l'eucalipto limone, il rosmarino canfora, il verde invernale o il vetiver.

Per sistema nervoso si intende il sistema nervoso centrale (cervello e midollo spinale), ma anche periferico (nervi, recettori). Alcuni oli essenziali interagiscono fortemente con questi sistemi, a volte aiutandoli a regolarli, a volte stimolandoli, a volte addirittura cortocircuitandoli. Questi oli essenziali destinati ai ns il sistema nervoso vengono utilizzati principalmente attraverso la pelle, attraverso il flusso sanguigno, ma anche attraverso le vie respiratorie, permettendo di toccare i recettori sensoriali dell'olfatto. Ecco alcuni esempi di applicazioni comuni:

• In caso di attacco d'ansia, shock emotivo, utilizzare oli essenziali ipotensivi e antiaritmici, calmanti e antispastici, come l'Ylang Ylang Completo, la Camomilla Romana o la Verbena Esotica.

• Per promuovere il concentrazione, utilizzare oli essenziali che regolano il sistema simpatico, tonico e di stimolazione generale, come Alloro Nobile, Menta Piperita e Abete Nero.

• In caso di'iperattività, utilizzare oli essenziali calmanti, antispastici e miorilassanti, come Camomilla Romana, Petit Grain Bigarade, Mandarino Verde.

• In caso di grave affaticamento, utilizzare oli essenziali tonificanti e stimolanti, riequilibranti e antispastici, come Menta Piperita, Abete Nero, Pino Silvestre e Basilico.

• In caso di nevralgia, utilizzare oli essenziali locali analgesici e fortemente spasmolitici, come Camomilla Romana, Menta Piperita ed Eucalipto Limone.

• Contro il insonnia, ma anche per migliorare la qualità del sonno, usate oli antispastici, calmanti e ansiolitici, o addirittura sedativi, come l'olio essenziale di Ledon della Groenlandia, Maggiorana sgusciata e Petitgrain Bigarade.

• Contro il fatica, utilizzare oli essenziali calmanti e rilassanti, spasmolitici e ansiolitici, ipotensivi e antiaritmici, come gli oli essenziali Petit Grain Bigarade, Complete Ylang-Ylang e Lemongrass.

• A sostegno dell'a depressione, e un adeguato monitoraggio, utilizzare oli essenziali parasimpaticotonici, calmanti e ansiolitici, armonizzanti endocrini, come Neroli, Maggiorana decorticata, Verbena profumata, Granello Bigarade.

• In caso di'aerofagia, utilizzare oli essenziali antispastici gastrici e intestinali, coleretici e colagoghi, antibatterici e antifermentativi, come Basilico Tropicale, Cumino, Coriandolo (semi) o Limone.

• In caso di stipsi, utilizzano oli essenziali gastrici, spasmolitici della muscolatura liscia della digestione, carminativi e tonici dell'apparato digerente, come Dragoncello, Bergamotto, Coriandolo e Zenzero.

• Per un disintossicazione, utilizzare oli essenziali decongestionanti, drenanti e disintossicanti epatici, antiossidanti, acquaretici e diuretici, quali Limone, Verbenone Rosmarino, Menta Piperita e Ginepro.

• In caso di diarrea, turista, utilizza oli essenziali potentemente antinfettivi della sfera intestinale, spasmolitici e carminativi, come Cannella Cinese, Basilico, Menta Piperita e Cardamomo.

• Contro uno gastroenterite, utilizzare i principali oli essenziali antinfettivi, antispastici e antinfiammatori, immunostimolanti e analgesici, come la cannella cinese, l'albero del tè, il cardamomo, il dragoncello o la menta piperita.

• Contro il mal di viaggio, utilizzare oli essenziali antispastici per gli organi digestivi e carminativi, come Menta Piperita, Cardamomo, Limone o Petit Grain Bigarade.

• Contro uno angina, utilizzare oli essenziali antivirali e antibatterici, analgesici, immunostimolanti e antinfiammatori, come Niaouli, Tea Tree o Ravintsara.

• In caso di'allergia ai pollini, utilizzare oli essenziali antistaminici, antinfiammatori e antispastici, come Tanaceto annuale, Lavanda fine, Eucalipto limone.

• In caso di influenza, utilizzare oli essenziali antivirali, immunostimolanti, stimolanti endocrini e antinevralgici ad ampio spettro, come Ravintsara, Abete Nero, Alloro Nobile o Eucalipto Radiata.

• Per alleviare ilasma, utilizzare oli essenziali rilassanti e spasmolitici della sfera respiratoria, antinfiammatori, broncodilatatori, espettoranti e mucolitici, come Camomilla Romana, Eucalipto Limone, Mirto Rosso o Khella.

• Contro uno otite, utilizzare oli essenziali antinfiammatori della sfera ORL, antibatterici e analgesici ad ampio spettro, come Timo, Eucalipto Radiata, Lavanda Pregiata.

• Per rafforzare l'immunità, usate oli essenziali immunostimolanti ovviamente, ma anche oli antinfettivi, disintossicanti ed epatoprotettivi, come Ravintsara, Tea Tree, Limone, Timo e Timolo.

• Contro uno raffreddore, utilizzare oli essenziali antinfettivi e antinfiammatori, mucolitici ed espettoranti, decongestionanti e leggermente analgesici, come Eucalipto Radiata, Menta Campo, Abete Balsamo, Timo con Linaloolo.

• Contro uno tosse oleose, utilizzare oli essenziali espettoranti e mucolitici, antibatterici, antivirali e immunostimolanti, come il Mirto Verde, il Niaouli, l'Eucalipto Radiata o il Tea Tree.

Per completare il tour dei molteplici usi salutistici degli oli essenziali dobbiamo citare:

• disturbi legati a cicli femminili (menopausa, periodi dolorosi, ecc.),
• problemi relativi all'ordine metabolico e circolatorio (colesterolo, ipertensione, gambe pesanti, vene varicose, ecc.),
• i problemi orale (carie, afte, herpes orale, ecc.),
• alcune preoccupazioni relative a sessualità,
• nonché numerosi disturbi e preoccupazioni quotidiane (piccoli incidenti, morsi, sangue dal naso, ecc.).

Gli oli essenziali sono comunemente utilizzati nella diffusione atmosferica, per diversi tipi di applicazioni: per pulire l'aria ambiente (grazie alle proprietà antimicrobiche e purificanti degli oli essenziali), contro cattivi odori (purificando i germi responsabili dei cattivi odori), per beneficiare della proprietà calmanti o stimolanti oli essenziali (migliorando la qualità del sonno, o la concentrazione sul lavoro), o semplicemente per riprodurre un odore naturale che ci è caro (odore di bosco, di campo di lavanda, ecc.).

È importante notare che non tutti gli oli essenziali possono essere diffusi. Puoi trovare un elenco degli oli essenziali autorizzati qui.

Per diffondere questi oli essenziali è possibile utilizzare uno spray o un diffusore aromatico. Si sconsiglia l'uso di spray, in quanto gli oli essenziali vengono miscelati con alcool nebulizzato in microgocce, che cadono rapidamente a terra: la loro efficacia è quindi molto breve. Se vuoi usare a diffusore di oli essenziali, sappi che esistono diverse tecnologie di varia efficacia: la migliore di queste è senza dubbio la diffusione mediante nebulizzazione.

In che modo gli oli essenziali possono prendersi cura dei nostri capelli? Si tratta infatti di un'applicazione di cui non avremmo proprio idea viste le numerose proprietà precedentemente citate, che sono più terapeutiche che cosmetiche. In effetti, gli oli essenziali non sono prodotti cosmetici di per sé. Tuttavia, le loro sorprendenti virtù li rendono degli ottimi "additivi", o "principi attivi concentrati", per completare l'efficacia di un prodotto cosmetico, di una base neutra o di una miscela fatta in casa. Riguardo cura dei capelli, gli oli essenziali potranno agire su più assi:

• Alcuni miglioreranno la vascolarizzazione del cuoio capelluto, grazie alle loro proprietà vasodilatatrici;
• Alcuni puliranno il cuoio capelluto, grazie alle loro proprietà antisettiche;
• Alcuni, infine, agiranno sulla secrezione di sebo del cuoio capelluto, grazie soprattutto alle loro proprietà lipolitiche.

Ecco come gli oli essenziali aiutano ad accelerare la crescita dei capelli, a rallentarne la caduta, a prendersi cura dei capelli troppo grassi o troppo secchi, ecc.

• Puoi aggiungerli al tuo gel doccia. È facile, ma da un lato potresti usare saponi solidi, dall'altro superando una certa dose si rischia di "spostare" il bagnoschiuma.
• Potete anche, ed è preferibile, usarli come sale da bagno, mescolandoli con sale del Mar Morto o sale di Epsom. Beneficiate così delle proprietà del sale, ma anche di un supporto d'elezione, che si conserva bene e permette una perfetta diluizione.

Preparare un olio da massaggio con oli essenziali è molto semplice, molto efficace e molto comune. Utilizzando solo pochi prodotti otteniamo un olio personalizzato e relativamente stabile nel tempo.

Ciò richiede oli vegetali come base (Borragine, Noccioli di Albicocca, Macadamia, Mandorle Dolci, Jojoba, ecc.), la cui scelta dipenderà più dalla consistenza attesa che dalle proprietà intrinseche dell'olio. Una volta stabilita la base (eventualmente una miscela di più oli vegetali), è possibile aggiungere in media il 5% di oli essenziali, a seconda delle proprietà attese da questo massaggio.

Sarai in grado di farlo oli da massaggio oli rilassanti o tonificanti, oli per il recupero dopo lo sport, oli da massaggio dimagranti, ecc.

Nell'immaginario collettivo, prima ancora che di aromaterapia, un olio essenziale è soprattutto un odore, un odore, un profumo. Al di là del loro utilizzo in aromaterapia, va notato che per secoli gli oli essenziali sono stati l'ingrediente base di tutti i profumieri, e che ancora oggi alcuni profumi utilizzano alcune fragranze naturali e non sintetiche, derivate dagli oli essenziali. Allo stesso modo, alcuni oli essenziali poco costosi nell’agricoltura convenzionale come Lavandin, Limone o Menta vengono ancora utilizzati come profumo per prodotti di consumo quotidiano come detersivi per bucato o alcuni saponi.

La domanda che qui ci interessa è: possiamo produrre il suo profumo con oli essenziali ? Sì, puoi utilizzare gli oli essenziali per riunire le diverse note del tuo profumo, e poi mescolarli in alcool o olio vegetale. Ad esempio, puoi utilizzare i seguenti oli essenziali:

• Note di testa: Tea Tree, Basilico, Limone, ecc.
• Nota di cuore: Camomilla Romana, Palmarosa, Cannella, ecc.
• Come nota di fondo: cedro dell'Atlante, cisto, patchouli, ecc.

Dobbiamo tuttavia precisare le nostre osservazioni. Molti oli essenziali avere un odore che potrebbe essere sgradevole. Fare profumo in casa con gli oli essenziali, per quanto possibile e molto divertente, non è una pratica molto comune. Spesso sono necessarie numerose prove prima di trovare la miscela perfetta, ma anche e soprattutto tempo.

Gli oli essenziali, ovviamente, non interagiscono esclusivamente con gli organismi umani. Porre la questione degli oli essenziali per animali è quindi legittimo e può essere fatto su due assi:

• Possiamo prendersi cura degli animali con oli essenziali? Sì, gli oli essenziali vengono spesso utilizzati in terapia veterinaria, per curare animali da fattoria, cavalli, ma anche cani e gatti. È importante notare che gli animali non reagiscono agli oli essenziali come facciamo noi e dovrebbero essere utilizzate precauzioni speciali. Sii particolarmente attento con gli animali domestici, soprattutto gatti. In caso di dubbi, consultare il veterinario.
• Possiamo trattare i parassiti con oli essenziali? Sì, gli oli essenziali sono molto efficaci per respingere parassiti o insetti indesiderati, a volte semplicemente grazie al loro forte odore (i roditori sono molto sensibili ad esso), oppure alle proprietà repellenti per gli insetti di alcune molecole aromatiche, respingendo zanzare, vespe e mosche.

Infine, e concludiamo questa guida con questo aspetto degli oli essenziali, questi magnifici estratti naturali possono essere invitati nelle nostre case, in 2 modi molto diversi:

• Nel nostro ricette da cucina. Se gli oli essenziali hanno un odore, hanno anche un sapore. Il loro sapore è addirittura molto forte e la prima volta, spesso, si tende ad andare in overdose. Molto spesso ne basta 1 goccia per insaporire un intero piatto. Naturalmente vengono spesso utilizzati oli essenziali derivati ​​da spezie e agrumi, ma potete innovare anche con oli essenziali floreali: originalità garantita!
• Nel rendendo il nostro prodotti per la casa. Per disinfettare e pulire, ormai conoscete l'importanza di questi potenti composti aromatici: spesso occupano un posto speciale nei detersivi, detersivi e detergenti “fatti in casa”, sia per potenziarne l'efficacia sia per conferire un odore gradevole.