Generalmente legata ad un'attività troppo intensa, a uno shock emotivo o addirittura allo stress, la stanchezza può anche essere un sintomo di disturbi più gravi come squilibri ormonali, malattie infettive o anche carenze metaboliche. Anche se questo secondo tipo di casi deve essere trattato alla radice per rimettersi completamente in forma, alcuni oli essenziali possono aiutare a stimolare e potenziare l'organismo.
Questo articolo è stato aggiornato il 12/12/2023Il riflesso rapido: Abete Nero
Più dettagli : come utilizzare correttamente l'abete nero?
Sinergia completa
La miscela
Per combattere la stanchezza, prendi la tua bottiglia vuota e aggiungi:
- 20 gocce di olio essenziale Menta piperita
- 20 gocce di olio essenzialeAbete nero
- 20 gocce di olio essenziale Pino silvestre
- 20 gocce di olio essenziale Basilico
- 80 gocce (4 ml) di olio vegetaleArgan
Tappare (clicca!), omogeneizzare ed etichettare la bottiglia. La tua sinergia è pronta!
Come usare
Massaggiare 4 gocce della miscela nella parte bassa della schiena, a livello dei reni.
Riapplicare mattina e mezzogiorno per una settimana.
Utenti autorizzati
SÌ. Adulti, bambini sopra i 6 anni.
NO. Donne in gravidanza e in allattamento, bambini sotto i 6 anni.
Precauzioni speciali
- Questa sinergia è simile agli ormoni.
- È controindicato in caso di epilessia, disturbi epatici, problemi biliari, ipertensione e problemi cardiovascolari.
- Il consiglio medico è necessario anche per le persone con asma o problemi alla tiroide.
- Si consiglia inoltre di effettuare il test allergico con la miscela nell'incavo del gomito prima dell'uso.
Queste precauzioni si applicano alle condizioni di applicazione e dosaggio sopra citate. In caso di dubbi, fai la tua domanda sul nostro forum e consulta il tuo medico.
Perché questi oli essenziali?
Menta piperita come stimolante per il corpo
L'olio essenziale di menta piperita ha una molecola con proprietà tonificanti. Si tratta del mentolo, un alcol che rappresenta fino al 50% della sua composizione. Stimolerà diverse funzioni del corpo e quindi lo “sveglierà”.
Questa stimolazione avviene a diversi livelli. Da un lato, attraverso la sua azione ipertensiva, aumenterà l'abbassamento della pressione sanguigna talvolta osservato in caso di affaticamento. In generale tonifica anche il sistema cardiaco. D’altra parte, questo olio essenziale è un buon energizzante e stimolante del cervello. Questi vari effetti che presenta la menta piperita aiuteranno a rinvigorire il corpo in modo efficace.
Epinette Nera: l'antipompa per eccellenza
Lolio essenziale di Abete Nero è l'olio “anti-calcio” per riferimento. La sua composizione maggioritaria in monoterpeni lo rende un olio essenziale dalle proprietà estremamente toniche. Contiene in particolare alfa pinene, una molecola dall'azione “simile alla cortison” qui ricercata.
Attraverso questo effetto ormonale interviene sull'asse “ipofisi-corticale-surrene”. Questo sistema endocrino governa i vari processi dell'organismo e, quando fallisce, si avvertono spesso stati di stanchezza. Pertanto, modulando i meccanismi ormonali, l'olio essenziale di Abete Nero fornirà una stimolazione generale del corpo per rimetterlo rapidamente in piedi.
Pino silvestre come tonico fisico
Per mettere tutte le possibilità dalla tua parte per rivitalizzare il corpo, combina ilolio essenziale di pino silvestre a quello di Épinette Noire è il gesto da compiere. Come quest'ultimo possiede alfa pinene con effetti “cortisonici” molto importanti per questa sinergia. Nell'olio essenziale di Pino silvestre, l'alfa pinene è associato ad una combinazione unica di molecole, che potrebbe spiegare la sua azione unica e complementare a quella dell'Abete Nero.
In questo modo, l'olio essenziale di pino silvestre, definito "il più grande tonico fisico", ripristinerà la forma perduta.
Basilico per calmare la stanchezza nervosa
Lo stress e il superlavoro mettono il corpo sotto tensione, i nervi sono estremamente stressati e i muscoli sono spesso tesi. L'olio essenziale di basilico sarà attivo su questi punti. È innanzitutto un ottimo antistress: la sua azione riequilibrante calmerà la stanchezza nervosa.
È anche un potente antispasmodico grazie al suo contenuto di metilcavicolo. Questa molecola rilasserà efficacemente i muscoli modulandone le contrazioni. Miscelato con menta piperita, abete rosso nero e pino silvestre, l'olio essenziale di basilico ti aiuterà a ritrovare la forma fisica e mentale ottimale.
Perché questo olio vegetale?
Olio vegetale di Argan
In caso di forte stanchezza, cerchiamo di svegliarci rapidamente. L'olio vegetale di Argan permette così agli oli essenziali di penetrare rapidamente nell'organismo, grazie alla sua affinità con la barriera cutanea. Pertanto, i principi attivi agiranno molto rapidamente nel corpo per darti quella piccola spinta immediata. Il piccolo extra dell'Argan: il suo potere penetrante non lascerà una pellicola grassa sulla pelle.
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Bibliografia
Fonte: T. de la Charie, (2019). Curarsi con gli oli essenziali. Perché e come funziona? Editions du Rocher.
A proposito di questi suggerimenti
Questo articolo di aromaterapia è stato scritto da Théophane de la Charie, autore del libro “Se soigner par les huiles essentielles” (Curarsi con gli oli essenziali), accompagnato da un team multidisciplinare composto da farmacisti, biochimici e agronomi.
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