Baby blues
Riservato agli adulti, agli adolescenti e alle donne incinte (oltre i 3 mesi) e che allattano. 2 volte al giorno, aggiungere 4 gocce della seguente miscela della colonna vertebrale, 3 gocce sul plesso solare e 2 gocce all'interno dei polsi:
- 10 gocce di olio essenziale di Camomilla Romana
- 10 gocce di olio essenziale di Maggiorana Sgusciata
- 10 gocce di olio essenziale di Petit Grain Bigarade
- 10 gocce di olio essenziale di Verbena Profumata
- 160 gocce (8 ml) di olio vegetale di Argan
Per precauzione, effettuare queste applicazioni dopo l'allattamento e lasciare riposare un po' prima di avvicinarsi al bambino.
Bagno per dormire bene
In un piccolo contenitore vuoto, mescolare:
- 15 gocce di olio essenziale Verbena esotica
- 15 gocce di olio essenziale Maggiorana con Conchiglie
- 10 gocce di olio essenziale incenso
- 100 g di sale Epsom
Versare l'intero composto nella vasca già riempita di acqua calda (circa 100 L) e mescolare l'acqua in modo che il sale si sciolga e si distribuisca correttamente. Puoi goderti il bagno per una durata di 20 minuti.
Più dettagli : sinergia di oli essenziali per un bagno per dormire bene.
Bagno rilassante antistress
In un piccolo contenitore vuoto, mescolare:
- 15 gocce di olio essenziale Petit grain di melangolo
- 15 gocce di olio essenziale Bergamotto senza Bergaptene
- 10 gocce di olio essenziale Lavanda pregiata
- 100 g di sale Epsom
Versare l'intero composto nella vasca già riempita di acqua calda (circa 100 L) e mescolare l'acqua in modo che il sale si sciolga e si distribuisca correttamente. Puoi goderti il bagno per una durata di 20 minuti.
Più dettagli : sinergia di oli essenziali per un bagno rilassante antistress.
Shock emotivo
L'olio essenziale di Camomilla romana:
- Dai 3 anni e per adulti. Attraverso la pelle, 3 gocce di Camomilla Romana sul plesso solare quando ne senti il bisogno.
Riservato dai 6 anni in su. Massaggiare 1 goccia della miscela sul plesso solare e 1 goccia sull'interno dei polsi. Rinnovare l'applicazione 3 volte al giorno fino al ritrovamento dell'equilibrio emotivo. Per usi prolungati (non più di 3 settimane consecutive) o per pelli sensibili diluire in olio vegetale.
- 45 gocce di olio essenziale di Camomilla Romana
- 45 gocce di olio essenziale di Maggiorana Sgusciata
- 10 gocce di olio essenziale di Verbena Esotica
Concentrazione
- Dai 6 anni e adulti. Dermico, 1 goccia di Menta Selvatica da diluire in olio vegetale e applicare sulla fronte. Durante l'applicazione proteggere gli occhi da qualsiasi contatto.
- 50 gocce di olio essenziale di Alloro Nobile
- 50 gocce di olio essenziale di Menta Piperita
- 50 gocce di olio essenziale di Abete Nero
Attacco d'ansia
- Dai 6 anni e per adulti. Per via orale, mettere 1 goccia di pura Camomilla Romana sotto la lingua.
- Da 3 mesi. Nella trasmissione, utilizzare l'olio essenziale di Camomilla Romana seguendo le istruzioni per l'uso del diffusore.
Riservato dai 6 anni in su. Applicare 3 gocce della miscela sui palmi dei polsi e 3 gocce sul plesso solare al momento dell'attacco.
- 20 gocce di olio essenziale Complete Ylang Ylang
- 60 gocce di olio essenziale di Camomilla Romana
- 20 gocce di olio essenziale di Arancio Dolce
- 10 gocce di olio essenziale di Verbena Esotica
- 100 gocce (5 ml) di olio vegetale di Argan
Jet lag, jet lag
Riservato dai 6 anni in su. Ingerire la miscela 3 volte al giorno, per 3 giorni dal giorno della partenza. Mettere una goccia del composto su una tavoletta neutra da far sciogliere in bocca.
- 20 gocce di olio essenziale di Cannella
- 20 gocce di olio essenziale di Menta Piperita
- 20 gocce di olio essenziale di Limone
Più dettagli : supporto jet lag con oli essenziali.
Dipendenza dal tabacco
- Nell'olfatto, respira direttamente dalla bottiglia quando lo stimolo diventa troppo forte.
- Dermico, una goccia di cicuta in 4 gocce di olio vegetale all'interno dei polsi, per respirare profondamente.
Riservato dai 6 anni in su. Applicare 2 gocce della miscela all'interno dei polsi e respirare quando si avverte la voglia di fumare:
- 50 gocce di olio essenziale di Maggiorana Sgusciata
- 20 gocce di olio essenziale di Angelica
- 10 gocce di olio essenziale di Verbena Esotica
- 20 gocce di olio essenziale di Eucalipto Radiata
Esaurimento nervoso
- Riservato dai 6 anni in su. Dermico, 1 goccia di olio essenziale di Neroli in 4 gocce di olio vegetale da applicare all'interno dei polsi e sul torace, mattina e sera. Fai una settimana di pausa dopo tre settimane di utilizzo.
Riservato dai 6 anni in su. Nell'applicazione sulla pelle, porre 1 goccia della miscela sul plesso solare e 1 goccia all'interno dei polsi da 2 a 3 volte al giorno. Se la depressione è grave fare un massaggio energico lungo la colonna vertebrale con 4 gocce della miscela diluita in 4 gocce di olio vegetale, due volte al giorno. Per usi prolungati o per pelli sensibili diluire in olio vegetale.
- 45 gocce di olio essenziale di Maggiorana Sgusciata
- 15 gocce di olio essenziale di Verbena Profumata
- 75 gocce di olio essenziale di Petit Grain Bigarade
Concentrazione di diffusione
Per rimanere concentrato, prendi la bottiglia vuota e aggiungi:
- 20 gocce di olio essenziale di Menta Selvatica
- 40 gocce di olio essenziale di Alloro Nobile
- 40 gocce di olio essenziale di Limone
- 40 gocce di olio essenziale di Abete Nero
Più dettagli : sinergia di oli essenziali da diffondere per stimolare la concentrazione.
Trasmissione notturna tranquilla
Per addormentarti più facilmente, prendi la tua bottiglia vuota e aggiungi:
- 60 gocce di olio essenziale di Maggiorana Sgusciata
- 30 gocce di olio essenziale Ravinstara
- 30 gocce di olio essenziale di Petit Grain Bigarade
Più dettagli : sinergia di oli essenziali da diffondere per un buon sonno.
Fatica
L'olio essenziale diAbete nero:
- Riservato ad adulti e adolescenti. Dermico, 2 gocce di Abete Nero in 8 gocce di olio vegetale applicate sulla parte bassa della schiena a livello dei reni, 3 volte al giorno. Fare una pausa di una settimana dopo tre settimane di utilizzo.
Origano verde, Legno di Ho, Legno di rosa, Cannella, Semi di coriandolo, Eucalipto radiata, Galbano, Zenzero, Katafray, Alloro nobile, Citronella, Levistico, Menta limone, Menta piperita, Noce moscata, Origano compatto, Origano spagnolo, Pino silvestre, Ravintsara,, Santoreggia di montagna , Trementina, Timo con foglie di Santoreggia, Timo con linalolo, Timo con tujanolo, Timo con timolo.
Riservato ad adulti e adolescenti. Dermico, applicare 4 gocce della miscela massaggiando sulla parte bassa della schiena, a livello dei reni. Riapplicare mattina e mezzogiorno per una settimana.
-
20 gocce di olio essenziale di Menta Piperita
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20 gocce di olio essenziale di Abete Nero
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20 gocce di olio essenziale di Pino silvestre
-
20 gocce di olio essenziale di basilico
-
80 gocce (4 ml) di olio vegetale di Argan
Più dettagli : oli essenziali contro la stanchezza.
Iperattività
L'olio essenziale di Vera lavanda:
- Da 3 mesi. Quando inalato, respirare l'olio essenziale direttamente sopra la bottiglia, lentamente e profondamente, e ripetere tante volte quanto necessario.
Riservato dai 6 anni in su. Sulla pelle, applicare localmente 6 gocce della miscela lungo la colonna vertebrale + 3 gocce della miscela sul plesso solare. Ripetere l'operazione mattina e sera fino a miglioramento.
- 40 gocce di olio essenziale di Camomilla Romana
- 40 gocce di olio essenziale di Petit Grain Bigarade
- 40 gocce di olio essenziale di nardo dell'Himalaya
- 120 gocce (6 ml) di olio vegetale di Argan
Insonnia
L'olio essenziale di Camomilla romana:
- Da 3 mesi. Quando inalato, porre 1 goccia sull'angolo superiore del cuscino, oppure su un fazzoletto appoggiato sul comodino per una diffusione più delicata. In trasmissione, diffuso in camera da letto, 10 minuti prima di coricarsi. Attraverso la pelle, diluire 1 goccia in 9 gocce di olio vegetale, massaggiare sul plesso solare e/o sulla pianta dei piedi.
Riservato dai 6 anni in su. Per diffusione, inalazione o attraverso la pelle, 1 goccia all'interno dei polsi per respirare. Per le pelli sensibili è possibile aggiungere 4 ml di olio vegetale da applicare sui polsi, sul plesso solare o sulla pianta dei piedi. :
- 60 gocce di olio essenziale di Camomilla Romana
- 30 gocce di olio essenziale di bergamotto
- 30 gocce di olio essenziale di Petit Grain Bigarade o Vera Lavanda a seconda delle preferenze
Più dettagli : oli essenziali contro l'insonnia.
Massaggio antistress e ansia
Da 3 mesi. Massaggiare la schiena, le gambe, i piedi e le mani con:
- 10 gocce di olio essenziale Maggiorana con Conchiglie
- 10 gocce di olio essenziale Lavanda pregiata
- 10 gocce di olio essenziale Petit grain di melangolo
- 3 cucchiai (30 ml) di olio vegetale Noccioli di albicocca
- 2 cucchiaini (ovvero 4 ml) di olio vegetale Borragine
Più dettagli : massaggio contro stress e ansia con oli essenziali.
Emicranie oftalmiche
Riservato dai 6 anni in su. Quando applicato sulla pelle, massaggiare la zona dolorante con 4-6 gocce della miscela:
-
20 gocce di olio essenziale di lentisco di pistacchio
-
20 gocce di olio essenziale di Menta Piperita
-
10 gocce di olio essenziale di basilico
-
10 gocce di olio essenziale di Vera Lavanda
- 40 gocce di macerato oleoso di erba di San Giovanni
Più dettagli : oli essenziali contro l'emicrania oftalmica.
Emicranie e mal di testa
L'olio essenziale di Menta piperita:
- Per adulti e adolescenti. Attraverso la pelle, 2 gocce pure di Menta Piperita massaggiare sulle tempie e sulla fronte, appena necessario. (Attento ai tuoi occhi!)
Vera lavanda, menta selvatica.
Riservato dai 6 anni in su. Sulla pelle, applicare 4 gocce della miscela localmente sulla zona dolorante secondo necessità, fino a 3 volte al giorno per 2 o 3 settimane. Se il dolore persiste, fare una pausa per una settimana e consultare il medico.
- 20 gocce di olio essenziale di Noce Moscata
- 20 gocce di olio essenziale di Menta Piperita
- 10 gocce di olio essenziale di basilico
- 10 gocce di olio essenziale di Vera Lavanda
- 40 gocce (2 ml) di macerato oleoso di erba di San Giovanni
Più dettagli : oli essenziali contro emicrania e mal di testa.
Nervosismo (donne in gravidanza)
Riservato alle donne incinte di età superiore ai 3 mesi e ai bambini di età superiore ai 6 anni. Quando si applica sulla pelle, posizionare 2 gocce della miscela sul plesso solare + 1 goccia all'interno di ciascun polso e respirare. Ripetere questa operazione 2-3 volte al giorno, secondo necessità, e nei periodi più critici.
- 2 gocce di olio essenziale Mandarino verde
- 2 gocce di olio essenziale Petit grain di melangolo
- 2 gocce di olio essenziale Verbena profumata
- 120 gocce (6 ml) di olio vegetaleMandorla
Più dettagli : oli essenziali in caso di nervosismo.
Nevralgia
L'olio essenziale di Camomilla romana:
- Dai 3 mesi e per adulti. Attraverso la pelle, diluire 1 goccia di Camomilla Romana in 4 gocce di olio vegetale quindi applicare sulla zona, 3 volte al giorno.
Riservato dai 6 anni in su. Applicare da 4 a 6 gocce di questa miscela sulla zona dolorante utilizzando un massaggio cutaneo locale. Ripetere questa applicazione 3 volte al giorno fino al sollievo (senza superare le 3 settimane consecutive di utilizzo).
- 30 gocce di olio essenziale di Menta Piperita
- 30 gocce di olio essenziale di Camomilla Romana
- 45 gocce di olio essenziale di Eucalipto Limone
- 130 gocce (6,5 ml) di macerato oleoso di erba di San Giovanni
Più dettagli : oli essenziali contro la nevralgia.
Paura di volare
Riservato dai 6 anni in su. Almeno 1 ora prima della partenza del volo, massaggiare 4 gocce sul plesso solare e 2 gocce sul palmo dei polsi. Respira profondamente il loro profumo avvicinando i polsi al naso.
- 50 gocce di olio essenziale di Petit Grain Bigarade
- 45 gocce di olio essenziale di Maggiorana Sgusciata
- 5 gocce di olio essenziale di Verbena Esotica
Più dettagli : combatti la paura di volare con gli oli essenziali.
Stress
L'olio essenziale di Petit grain di melangolo :
- Da 3 mesi. Nella trasmissione, versare il numero di gocce di Petit Grain Bigarade indicato sulle istruzioni. Trasmissione in blocchi di 30 minuti massimo.
- Da 3 anni. Quando inalato, 1 goccia di puro Petit Grain Bigarade sui polsi da inalare profondamente, 3 volte al giorno, fino a miglioramento. Fare una pausa di una settimana dopo tre settimane di utilizzo.
Riservato dai 6 anni in su. Dermico, applicare 1 goccia della miscela sul plesso solare e 1 goccia all'interno di ciascun polso. Ripetere l'operazione 2 o 3 volte al giorno secondo necessità. Per usi prolungati o per pelli sensibili diluire in olio vegetale.
- 90 gocce di olio essenziale di Petit Grain Bigarade
- 30 gocce di olio essenziale Complete Ylang Ylang
- 30 gocce di olio essenziale di citronella
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Bibliografia
Fonte: T. de la Charie, (2019). Curarsi con gli oli essenziali. Perché e come funziona? Editions du Rocher.
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A proposito di questi suggerimenti
Questo articolo di aromaterapia è stato scritto da Théophane de la Charie, autore del libro “Se soigner par les huiles essentielles” (Curarsi con gli oli essenziali), accompagnato da un team multidisciplinare composto da farmacisti, biochimici e agronomi.
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