Lombalgia è il termine medico per indicare il dolore nella parte bassa della schiena, nella regione delle vertebre lombari. La lombalgia è una forma di lombalgia acuta che presenta un dolore molto intenso che impedisce il minimo movimento. Con un efficace massaggio agli oli essenziali e un po' di relax, i vostri dolori lombari si calmeranno e potrete tornare alle vostre attività in splendida forma.
Questo articolo è stato aggiornato il 06/12/2023Il riflesso rapido: Wintergreen odoroso
Sinergia completa per gli adulti
La miscela
Per alleviare la lombalgia e il mal di schiena, prendi la tua bottiglia vuota e aggiungi:
- 30 gocce di olio essenziale Wintergreen profumato
- 30 gocce di olio essenziale Pino silvestre
- 30 gocce di olio essenzialeEucalipto al limone
- 30 gocce di olio essenziale Lavandino Super
- 120 gocce (6 mL) di Macerato Oleoso Erba di San Giovanni
Come usare
Applicare localmente da 4 a 6 gocce della miscela 3 volte al giorno fino a un notevole miglioramento.
In caso di pelle sensibile non esitate ad aggiungere il macerato oleoso di erba di San Giovanni.
Utenti autorizzati
SÌ. Adulti, adolescenti, bambini sopra i 6 anni.
NO. Donne in gravidanza e in allattamento, bambini sotto i 6 anni.
Precauzioni speciali
- Chiedere consiglio al medico prima dell'uso per le persone con asma ed epilessia.
- Questa sinergia non deve essere utilizzata da persone in trattamento anticoagulante, allergiche ai salicilati (aspirina), da chi soffre di eczema, asma, ulcera, ernia iatale, emorragia o deve sottoporsi ad un intervento chirurgico.
- Un olio essenziale è simile al cortisone.
- Si consiglia di non esporsi al sole nelle 12 ore successive all'applicazione a causa della presenza dell'erba di San Giovanni.
- L'erba di San Giovanni potrebbe ridurre l'efficacia di alcuni farmaci, anticoagulanti, pillole contraccettive, ecc. Dovremmo quindi evitarne l'uso in questo caso senza il consiglio del medico.
- Si consiglia inoltre di effettuare il test allergico con la miscela nell'incavo del gomito prima dell'uso perché questa sinergia contiene composti allergenici.
Queste precauzioni si applicano alle condizioni di applicazione e dosaggio sopra citate. In caso di dubbi, fai la tua domanda sul nostro forum e consulta il tuo medico.
Sinergia completa per le donne incinte
La miscela
Per lenire il mal di schiena, prendi la tua bottiglia vuota e aggiungi:
- 1 goccia di olio essenzialeEucalipto Limone
- 1 goccia di olio essenziale Camomilla romana
- 1 goccia di olio essenziale Alloro Nobile
- 25 gocce di Macerato oleoso di Arnica
Tappare (clicca!), omogeneizzare ed etichettare la bottiglia. La tua sinergia è pronta per essere utilizzata!
Come usare
Massaggiare con 6 gocce, localmente sulla zona sensibile, al bisogno, non più di 3 volte al giorno e per un periodo massimo di 5 giorni consecutivi.
Utenti autorizzati
SÌ. Donne incinte oltre i 3 mesi e in allattamento.
NO. Donne incinte sotto i 3 mesi, bambini sotto i 3 anni.
Generalmente, ricordiamo che gli oli essenziali sono VIETATI nei primi 3 mesi di gravidanza. Più dettagli : oli essenziali per le donne incinte e che allattano
Precauzioni speciali
- Chiedere consiglio al medico per le persone con asma ed epilessia.
- Si consiglia inoltre di effettuare il test allergico con la miscela nell'incavo del gomito prima dell'uso.
Queste precauzioni si applicano alle condizioni di applicazione e dosaggio sopra citate. In caso di dubbi, fai la tua domanda sul nostro forum e consulta il tuo medico.
Perché questi oli essenziali?
Il profumato Wintergreen lenirà i tuoi dolori muscolari
Il salicilato di metile, un estere terpenico, costituisce dal 95 al 99% delolio essenziale di Wintergreen ; come il citronellale, è negativo. Questa natura negativa degli esteri conferisce loro potenti proprietà antinfiammatorie. Il salicilato di metile è specializzato per i dolori muscolari e articolari; la sua azione deriva da un'inibizione degli enzimi proinfiammatori.
È un ottimo analgesico percutaneo, grazie al riscaldamento che provoca sulla pelle, che calma efficacemente il mal di schiena. Il salicilato di metile (estere) si combina con la citronellale (aldeide) dell'eucalipto limone per aumentare la loro capacità di trattare il dolore muscolare e aiutare chi soffre di mal di schiena acuto o cronico.
L'azione analgesica del Pino silvestre
Calmare il dolore è la proprietà più ricercata in caso di lombalgia. L'olio essenziale di pino silvestre ha componenti molto diversi dagli altri oli essenziali in questa sinergia e arricchisce il pool di molecole analgesiche (che riducono il dolore) e analgesici (che inibiscono il dolore) in questa miscela di oli essenziali. È altamente raccomandato per alleviare reumatismi, lombalgie e sciatica.
Eucalipto Limone: il riferimento antireumatico
È citronellale, un'aldeide monoterpenica, che fornisceolio essenziale di eucalipto limone la maggior parte delle sue proprietà per trattare la lombalgia. La citronella è un potente antireumatico (combatte i dolori articolari), è anche antinfiammatorio. Queste due proprietà combinate creano un potente antidolorifico che allevierà efficacemente le sensazioni dolorose nella regione lombare.
La citronella è negativa, ha proprietà lenitive grazie alla sua azione su alcuni neurotrasmettitori (molecole che permettono la trasmissione dell'informazione nervosa) che rilassano la persona colpita e quindi rilassano i muscoli e i tendini. Il riposo delle articolazioni (dischi intervertebrali) è quindi assicurato affinché la riparazione sia rapida.
Lavandin Super per limitare le contrazioni muscolari
Queste sono in particolare le proprietà calmanti, ansiolitiche e sedative che illavanda Olio super essenziale porta a questa sinergia. Infatti, gli alcoli monoterpenici (linalolo, terpinen-4-olo) così come l'acetato di linalile, un estere monoterpenico, sono attivi sul sistema nervoso e riducono l'eccitabilità. Verranno in aiuto della citronella di limone eucalipto per rilassare la persona colpita e permettere alla sua articolazione di riprendersi da questo trauma.
Il linalolo e la canfora contenuti in questo olio essenziale Lavandin Super sono anche analgesici e spasmolitici muscolotropi (favoriscono il rilassamento muscolare). Rilassare i muscoli della schiena permette di rilassare i tendini corrispondenti e quindi di far riposare le articolazioni circostanti.
La Camomilla Romana rilassa i muscoli
L'olio essenziale di Camomilla Romana deve le sue proprietà al pool di esteri monoterpenici che lo compongono.
L'azione antinfiammatoria degli esteri è ampiamente riconosciuta, in particolare quella dell'isobutil angelato (l'estere monoterpenico maggioritario presente in questo olio essenziale). È l'estere più spasmolitico; favorisce il rilassamento muscolare e quindi ridurrà la tensione dolorosa delle fibre muscolari lombari. Interrompendo gli scambi ionici nelle giunzioni tra i neuroni del sistema nervoso, gli esteri si fanno carico dei segnali di "dolore" e forniscono così un potente effetto analgesico all'olio essenziale di camomilla romana.
Calmante e rilassante, questo olio essenziale favorirà il rilassamento e il riposo, essenziali per alleviare il mal di schiena nelle donne in gravidanza.
L'azione analgesica di Laurel Noble
Olio essenziale dalle molteplici proprietà,olio essenziale di Alloro Nobile ha il suo posto in questa sinergia. Presente anche in piccole quantità nell'olio essenziale di Alloro Nobile, l'eugenolo è un ottimo analgesico. Questo olio essenziale consigliato per i reumatismi o l'artrite ridurrà notevolmente il mal di schiena.
L'azione analgesica dell'eugenolo si unirà a quella degli esteri dell'olio essenziale di Camomilla Romana per avere insieme un effetto “antidolore” ancora più efficace.
Perché questi oli vegetali?
Macerato oleoso di erba di San Giovanni per ridurre l'infiammazione
Per accentuare e rinforzare gli effetti benefici degli oli essenziali presenti in questa sinergia, l' macerato oleoso di erba di San Giovanni viene utilizzato grazie alle sue proprietà ampiamente complementari. La sua azione antinfiammatoria agirà nel cuore della zona dolorante, per ridurre allo stesso tempo l'infiammazione della zona lombare e il dolore. L'erba di San Giovanni rafforza così gli effetti antireumatici e antinfiammatori degli oli essenziali di eucalipto limone e verde invernale odoroso, ma anche le proprietà analgesiche degli oli essenziali di pino silvestre e lavandin super.
Macerato oleoso di Arnica come supporto attivo degli oli essenziali
La frequenza del mal di schiena nelle donne in gravidanza è elevata, è quindi necessario diluire gli oli essenziali per evitare un sovradosaggio o abituarsi alla loro azione. IL macerato oleoso di Arnica svolge bene questo ruolo in questa sinergia, fornendo come bonus le proprie molecole attive per completare quelle degli oli essenziali. Pertanto, i lattoni che lo compongono rafforzano l'azione antinfiammatoria dell'Eucalipto Limone, mentre la sua azione analgesica completa quella dell'Alloro Nobile.
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Bibliografia
Fonte: T. de la Charie, (2019). Curarsi con gli oli essenziali. Perché e come funziona? Editions du Rocher.
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A proposito di questi suggerimenti
Questo articolo di aromaterapia è stato scritto da Théophane de la Charie, autore del libro “Se soigner par les huiles essentielles” (Curarsi con gli oli essenziali), accompagnato da un team multidisciplinare composto da farmacisti, biochimici e agronomi.
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