Argania Spinosa, ti dice niente? Ottenuto dall'albero di argan, antico albero originario del Marocco, l'olio vegetale di Argan (chiamato anche olio di argan) è da sempre utilizzato per le sue proprietà terapeutiche, nutrizionali e cosmetiche. Molto nutriente, è il migliore amico della pelle secca, dei capelli opachi e delle unghie danneggiate. Tostato, l'olio è una vera delizia per il palato. E, per tutti gli appassionati di oli essenziali, è l'olio vegetale perfetto per una penetrazione ottimale dei principi attivi aromatici attraverso la pelle! Nome latino: Argania spinosa L. Skeels. Parte utilizzata: Mandorle
Questo articolo è stato aggiornato il 10/10/2023antiossidante :
la presenza di composti naturali anti-radicali liberi come i tocoferoli (tra cui la vitamina E), lo squalene o i carotenoidi rendono questo olio un ottimo rimedio antietà. Questa proprietà, unita a quella di riparazione e protezione della pelle, consente a questo olio di combattere efficacemente i segni di secchezza e invecchiamento della pelle. È anche molto efficace nel prevenire le smagliature nelle donne in gravidanza.
ipocolesterolemizzante, protettore cardiovascolare :
l'olio di mandorle di Argan è ricco di vitamina E e composti fenolici (acido ferulico), sostanze che partecipano all'equilibrio del sistema cardiovascolare. La presenza di spinasterolo, uno sterolo vegetale con grande somiglianza fisico-chimica con il colesterolo, porta ad una riduzione delle concentrazioni plasmatiche del colesterolo totale e del colesterolo LDL, quest'ultimo considerato “colesterolo cattivo”.
ammorbidente :
l'olio di Argan ha una composizione simile a quella dei lipidi cutanei, quindi penetra rapidamente nella pelle per un effetto idratante e nutriente. Gli apporti di omega-3, 6 e 9 aiutano inoltre a restituire una buona elasticità alla pelle. L'olio di Argan viene utilizzato anche nella cura dei capelli per nutrire in profondità i capelli secchi e ottenere capelli lucenti ed elastici. Lo Schottenol, uno sterolo presente in questo olio vegetale, ammorbidisce la pelle.
guarigione :
l'acido linoleico presente in questo olio vegetale permette alla pelle di ritrovare il tono e la compattezza perduti. Ristruttura la pelle, rendendola un fiore all'occhiello nella lotta contro l'invecchiamento precoce e la comparsa delle rughe.
alimentazione :
molto idratante grazie al suo contenuto di acido linoleico, questo olio vegetale è l'alleato dei capelli danneggiati, della pelle squamosa e secca, ma anche delle unghie fragili. L'olio vegetale di Argan nutre la pelle e ripara il film idrolipidico che funge da barriera cutanea per limitare la perdita d'acqua.
penetrante :
la natura penetrante dell'olio vegetale di Argan è legata alla sua ricchezza di acido linoleico. Penetra nella pelle facilmente e rapidamente. Pertanto, l'olio vegetale di Argan funge da eccellente supporto nell'aromaterapia.
Conservare preferibilmente in un luogo fresco, al riparo dalla luce e dal calore.
Oltre alla sua ricchezza di acidi grassi essenziali, l'olio di Argan contiene tocoferoli (tra cui vitamina E, chiamato anche α-tocoferolo) e fitosteroli come schottenol e l’α-spinasterolo, quali sono antiossidanti naturali. Questi ultimi combattono i radicali liberi dei lipidi perossidati neutralizzandoli. Questa proprietà antiossidante conferisce ruolo protettivo nei confronti delle membrane cellulari e delle pareti dei vasi sanguigni. A causa della loro natura chimica, questi composti possono contribuire a mantenere le difese naturali dell'organismo contro una serie di malattie legate allo stress ossidativo, come malattie cardiovascolari (aterosclerosi, colesterolo, ecc.), tumori e processi infiammatori. Infatti, l’olio di argan è stato oggetto di uno studio epidemiologico che ha coinvolto 182 persone che consumavano regolarmente olio di argan e ha evidenziato in queste persone un rischio dimezzato di sviluppare la pressione alta rispetto ai soggetti che non lo consumavano.
per via orale, verranno utilizzati circa 2 cucchiai di olio di Argan per coprire l'intero apporto giornaliero raccomandato di acido linoleico (omega-6).
In cucina, si tratta principalmente di olio di Argan tostato che viene utilizzato, ha un gusto squisito, di nocciole tostate. È preferibile consumarlo crudo perché perde il sapore con la cottura. Ecco perché gli chef lo utilizzano maggiormente per condire i loro piatti, esaltarne sapore e sapore. L'olio di argan è utilizzato principalmente nelle ricette marocchine. Potete quindi usarlo senza timore nelle tagine e negli altri cous cous. Si sposa molto bene con le spezie, come paprika, coriandolo, curcuma, cumino, zafferano. Accompagnerà anche il pesce e tutte le insalate.
gli oli di Biancheria, Di Canapa o Perilla sono molto interessanti a livello nutrizionale perché particolarmente ricchi di omega-3. Aiutano a bilanciare il rapporto omega-6/omega-3. L'ANSES raccomanda di fornire 5 volte più omega-6 che omega-3; Tuttavia, attualmente sembra che consumiamo troppi omega-6 rispetto agli omega-3 (20 a 1, anziché 5 a 1).
Efficienza: ++++
L'olio vegetale di Argan è eccellente supporto aromaterapico grazie alle sue proprietà dermatologiche da un lato e alle sue caratteristiche fisiche dall'altro. La sua natura penetrante gli permette di passare facilmente attraverso la pelle per portare gli oli essenziali nel sangue. Molto emolliente, rende possibile l'applicazione di sinergie su superfici più estese. Inoltre, l'olio vegetale di Argan si trova in forma deodorata, utile per diluire gli oli essenziali senza alterarne l'odore. Infine, non comedogeno, si adatta a tutti i tipi di pelle.
Per utilizzare l'olio vegetale di Argan in aromaterapia è importante rispettare le diluizioni consigliate per ciascun olio essenziale.
Anche altri oli vegetali penetranti sono buoni supporti nell'aromaterapia comeolio vegetale di macadamia o anche ilolio vegetale di jojoba.
Efficienza: +++
La pelle secca e disidratata richiede cure speciali. Questo trattamento può essere effettuato dagli acidi grassi, componenti naturali del nostro sebo ma anche delle nostre membrane cellulari. È infatti per la ricchezza di acidi grassi essenziali omega-6, acido linoleico, che l'olio di Argan è particolarmente apprezzato. Questi acidi grassi prevengono l'essiccazione della pelle rafforzando la barriera idrolipidica della pelle. Per essere più chiari, gli acidi grassi avranno infatti una forte affinità con la pelle, saranno cioè attratti dalla composizione della pelle (in particolare dal suo film idrolipidico) e attraverseranno facilmente la barriera cutanea. La pelle è quindi meglio protetta dalle aggressioni esterne, poiché la sua barriera è rinforzata. La pelle è anche più idratata perché perde meno acqua, il che le permette di rimanere impermeabile agli allergeni.
attraverso la pelle, applicare qualche goccia di olio di Argan come crema da notte o per il corpo.
l'olio di Argan è molto interessante per la pelle secca maolio vegetale di avocado o olio vegetale di nocciola sono molto nutrienti anche in questo caso.
Efficienza: +++
Composti come il tirucallolo, la b-amirina o il butirrospermolo svolgono l'attività curativa e protettiva dell'olio di Argan. Altri studi clinici ne hanno dimostrato gli effetti rigeneranti, idratanti (limitando la perdita d'acqua) e ristrutturanti. L'applicazione sulla pelle dell'olio di Argan ripristina lo strato idrolipidico e aumenta il contenuto nutritivo delle cellule della pelle. Stimola inoltre l'ossigenazione intracellulare, neutralizza i radicali liberi e protegge il tessuto connettivo.
papàr via cutanea, dopo aver deterso accuratamente la pelle, massaggiare mattina e sera qualche goccia di Olio vegetale di Argan sulle zone interessate.
per la disinfezione delle ferite e una buona guarigione, è possibile aggiungere qualche goccia di olio essenziale di Albero del tè al tuo olio di Argan per aumentarne l'efficacia.
l'olio di Argan è utile per lenire la pelle ma anche altri oli vegetali possono essere molto utili in caso di problemi cutanei e infiammazioni: Calofilla Inofila, IL Calendula, Là Nigella.
Efficienza: +++
I radicali liberi, causa dell’invecchiamento della pelle, sono molecole o atomi che hanno guadagnato o perso un elettrone. Questi sono instabili e squilibrano la struttura della membrana delle cellule cutanee, in particolare il collagene, l'elemento strutturale responsabile dell'elasticità della pelle, in particolare quella del viso. L'olio vegetale di Argan contiene l'8% di vitamina E, un potente antiossidante che intrappola i radicali liberi per limitare l'indebolimento della pelle e la formazione di rughe. Inoltre, composto principalmente da acidi grassi insaturi, questo olio vegetale ammorbidisce la pelle. Contiene inoltre uno sterolo, più precisamente lo schottenolo, che è un ottimo regolatore cutaneo. Questo sterolo è infatti uno dei maggiori vantaggi dell'olio di Argan, perché è presente in pochissimi altri oli vegetali. Rafforza l'elasticità della pelle.
attraverso la pelle, qualche goccia di olio di Argan mattina e sera sulle zone a rischio della pelle (angoli degli occhi e della bocca, rughe d'espressione, ecc.).
contro le rughe, puoi aggiungere qualche goccia di olio essenziale di Geranio Rosat al tuo olio di Argan per aumentarne l'efficacia.
l'olio di Argan è molto utile nei casi di invecchiamento cutaneo grazie alla sua composizione ricca di antiossidanti. In questo caso possono essere utilizzati anche altri oli vegetali come ad es Rosa canina, IL Noccioli di albicocca o anche il Semi di fico d'india.
Efficienza: +++
L'olio vegetale di Argan ha numerosi benefici per le unghie. La sua ricchezza di acidi grassi lo consente nutrire l'unghia in profondità. Per unghie più forti e lucenti, le vitamine presenti nell'olio di Argan saranno particolarmente interessanti. Da un lato, gli acidi grassi hanno la capacità di farlo rigenerare il tessuto cutaneo ma anche proteggere l'unghia dall'azione antiossidante della vitamina E che catturerà i radicali liberi. Molto nutriente, l'olio di Argan renderà le unghie meno fragili, ammorbidirà le cuticole e soprattutto le rinforzerà.
abbinando l'olio vegetale di Argan agli oli essenziali il potere fortificante non potrà che potenziarsi. Con olio essenziale di Limone ad esempio schiarirai le tue unghie, che appariranno più bianche che mai.
l'olio di argan è interessante per nutrire le unghie, ma il miglior olio vegetale per rafforzare e rinforzare le unghie lo è Castore.
Efficienza: +++
Viene utilizzato l'olio vegetale di Argan mantenere la barba. Nutriente da un lato, aiuta a rinforzare i peli per abbellire la barba. D'altra parte, questo olio è emolliente e scivoloso, il che rende più facile la rasatura con la lama. Il suo acido linoleico aiuta a guarire i tagli e la sua ricchezza di vitamina E protegge la pelle. Pertanto, l'olio vegetale di Argan è perfetto per radere la barba.
a livello cutaneo, applicare qualche goccia di olio vegetale sulla barba massaggiando la pelle del viso.
l'olio essenziale di patchouli promuove la crescita dei capelli eolio essenziale di cedro dell'Atlante pulisce la pelle sotto la barba. Questi oli essenziali promuovono la crescita sana dei capelli.
Per rinforzare gli effetti nutrienti e protettivi dell'Argan sono adatti altri oli vegetali. L'olio vegetale di ricino favorisce la crescita dei peli della barba,olio vegetale di nigella allevia il prurito della pelle sotto la barba eolio vegetale di jojoba nutre i capelli.
Efficienza: ++
La composizione dell'olio di Argan è particolarmente interessante capelli, per l'elevata presenza nell'olio di acidi grassi insaturi, ma soprattutto dell'8% di vitamina E. Importante antiossidante ed eccellente agente antietà naturale, la vitamina E è presente in pochi oli vegetali. Nella cura dei capelli, aiuta a proteggere i capelli dalle aggressioni esterne (vento, freddo, inquinamento, caldo, ecc.) così come i capelli colorati. Questo tipo di capelli richiede cure particolari per mantenere il colore. Troviamo anche uno sterolo nell'Argan (schottenol) che, come regolatore cutaneo, consente rivitalizzare le cellule e quindi di rilanciare la propria attività (in particolare lottando contro la perdita di capelli). Inoltre, questo composto ammorbidisce il cuoio capelluto, consentendo ai capelli ricci di crescere sani. Nutriente grazie ai numerosi acidi grassi che contiene (e in particolare l'acido linoleico), l'olio di Argan ripara capelli secchi e abissi. Agendo nel cuore della fibra capillare, l'olio di Argan la rinforza per proteggerla ulteriormente da numerosi attacchi esterni. La sua grande capacità di penetrazione gli permette di venire riempire le squame dei capelli che si è aperto a causa della fragilità. Così tesa, la fibra capillare riflette meglio la luce e i capelli ritrovano la loro lucentezza. Infine, l'olio vegetale di Argan ammorbidisce il cuoio capelluto attaccato dalla forfora.
applicare qualche goccia di olio vegetale di Argan direttamente sui capelli, insistendo su punte e lunghezze. Lasciare in posa qualche minuto per un'intensa rivitalizzazione.
per capelli castani, particolarmente inclini alla mancanza di lucentezza, oli essenziali di Citronella e di Rosmarino in Cinéole rinforza l'azione dell'Argan per apportare riflessi piuttosto ramati.
Contro i capelli spenti e la caduta dei capelli si può associare una goccia diYlang Ylang con olio di Argan.
prenditi cura dei tuoi capelli secchi e fragili combinando l'olio di Argan con altri oli vegetali ed essenziali come Burro di karitè per nutrire la fibra capillare,olio vegetale di ricino per limitare la caduta dei capelli e l'olio essenziale di Lavanda pregiata contro il cuoio capelluto secco! Applicare prima dello shampoo per 3-5 minuti.
Efficienza: +
L'olio di Argan è adatto anche per la cura della pelle grassa, essendo un olio non comedogenico. Nutrerà la pelle, riducendo la secrezione di sebo compensatorio, senza soffocarla e favorendo la formazione di macchie o imperfezioni dell'acne. Inoltre, il carattere penetrante l'olio di Argan eviterà che il viso brilli a causa di residui grassi sulla pelle.
attraverso la pelle, applicare qualche goccia di olio di Argan come crema da giorno o da notte.
si possono aggiungere oli essenziali di Geranio Rosa o Mandarino Verde (1%) come trattamento complementare all'OV.
L'olio di jojoba è più adatto alle pelli grasse perché ha la capacità di regolare il sebo.
Efficienza: +
Molto penetrante, l'olio vegetale di Argan non lascia una pellicola grassa sulla pelle e raggiunge rapidamente gli strati superiori dell'epidermide. Il suo effetto lenitivo legato alla sua ricchezza in acido linoleico gli permette di alleviare le macchie dell'acne. Rigenerante cutaneo, favorisce il processo di guarigione, utile per sbiadire le cicatrici da acne. Inoltre, questo olio vegetale non è comedogeno. La sua applicazione sulla pelle a tendenza acneica non porta alla formazione di comedoni.
applicare 3-4 gocce di olio vegetale di Argan sulla pelle a tendenza acneica.
L'olio essenziale dell'albero del tè è il riferimento contro l'acne per le sue proprietà antibatteriche.
L'olio vegetale di jojoba (seboregolamentare) eolio vegetale di nigella (antinfiammatori) sono da adottare anche in caso di acne.
Puoi trovare l'olio vegetale di Argan in tre diverse qualità, ognuna con un interesse particolare:
Voto medio: 4.8 ( 755 voti)
Pubblicazione: Adlouni, A. (2010). Olio di Argan, dalla nutrizione alla salute. Fitoterapia, 8(2), 89-97. doi:10.1007/s10298-010-0538-9
Pubblicazione: El Abbasi, A., Khalid, N., Zbakh, H., & Ahmad, A. (2014). Caratteristiche fisico-chimiche, proprietà nutrizionali e benefici per la salute dell'olio di argan: una recensione. Recensioni critiche in scienze alimentari e nutrizione, 54(11), 1401-1414. doi:10.1080/10408398.2011.6
Pubblicazione: Guillaume, D. e Charrouf, Z. (2011). Olio di Argan e altri prodotti di argan: utilizzo in dermocosmetologia. Giornale europeo di scienza e tecnologia dei lipidi, 113(4), 403-408. doi: 10.1002/ejlt.201000417
Pubblicazione: Dom, G. e Zoubida, C. (2011). Olio di Argan. Revisione della medicina alternativa, 16(3), 275-279.
Fonte: T. de la Charie, (2019). Curarsi con gli oli essenziali. Perché e come funziona? Editions du Rocher.
GUIDA Quando usare l'olio di Argan per il viso?
GUIDA I benefici dell'olio di Argan per i capelli
GUIDA Quali sono i benefici dell’olio di Argan commestibile?
GUIDA Come usare l'olio di Argan per la barba?
GUIDA Quali sono i benefici dell'olio di Argan per le unghie?
GUIDA Come utilizzare l'Olio di Argan in aromaterapia?
GUIDA Come usare l'olio vegetale di Argan durante la gravidanza?
GUIDA Olio di Argan per l'abbronzatura: come usarlo?