La bronchite acuta è molto più presente in inverno. È principalmente accompagnato da raffreddore, faringite, laringite o almeno naso che cola. Ci vogliono dai 2 ai 4 giorni perché la bronchite si impadronisca dei polmoni. Quando si parla di bronchite acuta, il sintomo principale è la tosse. Innanzitutto è secco e cambia nel corso dei giorni. Probabilmente noterai che la tosse tende ad intensificarsi quando vai a letto. Questo vale anche quando si entra in contatto con il fumo di sigaretta o l'aria fredda. Poi la tosse diventa sempre più umida, il che è un buon segno, perché il tuo corpo inizierà a secernere muco, a evacuare poco a poco i microbi e soprattutto a liberare i bronchi. La tosse grassa può durare diversi giorni, fino a 10 giorni e talvolta persistere anche per diverse settimane. La fase acuta della bronchite dura circa 2-3 giorni. Quando la bronchite è accompagnata da sinusite, faringite o laringite, si aggiunge un ulteriore sintomo: la gola è irritata e si avverte dolore durante la deglutizione. E in caso di laringite si rischia di avere una voce rotta o di perdere la voce.
Questo articolo è stato aggiornato il 04/12/2023Sintomi
- Febbre moderata, la bronchite acuta normalmente non si presenta con febbre alta. Tuttavia, se tossisci con febbre alta per più di 48 ore, non dovresti più pensare alla polmonite.
- Brividi
- Mal di testa
- Dolori muscolari
- Diminuzione dell'appetito
- Fatica
- Tracheite: infiammazione del canale tra laringe e bronchi
- Difficoltà respiratorie (mancanza di respiro)
- Impressione di compressione dei polmoni
- Respiro sibilante (perché i bronchi sono bloccati)
Quali precauzioni dovresti prendere?
- Ventilare costantemente la vostra casa/ufficio per evitare la proliferazione di microbi
- Se lavare mani: quando si trascorre la giornata fuori, in ufficio, a scuola, sui mezzi pubblici o anche in luoghi pubblici, dove possono essere passate persone di ogni tipo e dove i germi la fanno da padrone, è bene lavarsi sempre le mani prima mangiare.
- Quando sei malato, mettiti una mano sulla bocca prima di tossire per proteggere chi ti circonda.
- Smettere di fumare ed evitare luoghi dove c'è fumo e dove l'aria è inquinata
- Se il tuo naso cola o è bloccato, ricordati di soffiarlo regolarmente.
- Umidifica l'aria per prevenire la secchezza dei bronchi
Chi dovrebbe essere monitorato?
Alcune tipologie di persone vanno particolarmente monitorate quando soffrono di bronchite acuta:
- Persone indebolite da asma, diabete, bronchite cronica, fatica cronico
- persone affette da insufficienza respiratoria o cardiaca.
- Bambini e anziani
Fattori che possono peggiorare la bronchite acuta:
- Fumo o fumo passivo
- Esposizione olfattiva alle sostanze chimiche
- La nebbia accentua i sintomi della bronchite
Quali sono le azioni da intraprendere?
• Riposare a casa
• Idratatevi: bevete molto per aiutare il muco a diventare più fluido
• Ventilare e umidificare l'aria
• Prendere uno sciroppo per la tosse secca, per provocare una tosse grassa
• Consulta un medico se sei una delle persone a rischio
Insomma
La bronchite acuta è riconoscibile principalmente da a forte tosse (asciutto all'inizio e untuoso dopo pochi giorni). Naturalmente ti sentirai febbricitante e debole e avrai anche altri sintomi, ma la tosse sarà comunque predominante. Ci sono semplici azioni da intraprendere per evitare che la bronchite peggiori, la prima è riposare e idratarsi. Il principio della guarigione si basa sul dover liberare i bronchi dal muco. Consulta un medico se la tosse persiste e hai la febbre per più di due giorni. La fase più faticosa della bronchite acuta non supera i 3-4 giorni, ma prima e dopo questo periodo sarà presente tosse.
Quindi per evitare di ammalarsi e dover restare a letto, copritevi bene, evitate le persone malate e aerate i vostri locali.
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Bibliografia
Fonte: T. de la Charie, (2019). Curarsi con gli oli essenziali. Perché e come funziona? Editions du Rocher.
A proposito di questi suggerimenti
Questo articolo di aromaterapia è stato scritto da Théophane de la Charie, autore del libro “Se soigner par les huiles essentielles” (Curarsi con gli oli essenziali), accompagnato da un team multidisciplinare composto da farmacisti, biochimici e agronomi.
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