Lo zenzero è una radice ampiamente utilizzata in cucina in molte parti del mondo per il suo gusto piccante e le proprietà terapeutiche. Utilizzato internamente, l'olio essenziale di Zenzero è un potente tonico digestivo. Se applicato esternamente, il suo odore speziato lo rende un afrodisiaco per il grande piacere del tuo partner. Nome latino: Zingiber officinale Roscoe. Parte distillata: rizomi
Questo articolo è stato aggiornato il 29/03/2023Precauzioni per l'uso
L'olio essenziale di zenzero è piuttosto flessibile d'uso. Tutte le vie di somministrazione sono possibili e uniche donne incinte e il neonati è vietato l'uso. Possono comunque utilizzarlo diffusione e donne incinte di età superiore a 3 mesi per applicazione cutanea e ingestione su consiglio medico. È anche importante diluire in applicazione cutanea poiché è dermocaustico allo stato puro ed irritante per la pelle.
Utenti autorizzati
Possibili modalità d'uso
Rischi di utilizzo
Altre precauzioni
Consiglio medico
- Le donne incinte oltre i 3 mesi possono utilizzarlo per ingestione o attraverso la pelle, diluito e sotto prescrizione medica.
- Chiedi consiglio ad un operatore sanitario se assumi contemporaneamente anticoagulanti o antiaggreganti piastrinici.
Applicazione sulla pelle
L'olio essenziale di zenzero è dermocaustico e irritante per la pelle, va quindi diluito al 20% in un olio vegetale (20% olio essenziale per 80% olio vegetale).
In trasmissione
I neonati e le donne incinte possono utilizzare questo olio essenziale a diffusione atmosferica.
Componenti allergenici
L'olio essenziale di zenzero contiene diversi componenti biochimici allergenici.
-
geraniale + nerale (≤ 3%);
-
limonene (≤2%);
-
geraniolo (≤ 2%);
-
linalolo (≤1%).
Nota: è preferibile testare l'olio essenziale prima di utilizzarlo (diluire una goccia di olio essenziale in poco olio vegetale e applicarlo sull'incavo del gomito. Attendere almeno 24 ore per verificare che non ci sia reazione) .
Proprietà dell'olio essenziale di Zenzero
L'olio essenziale di zenzero è altamente concentrato in sesquiterpeni (alfa-zingiberene, germacrene D, beta-bisabolene, ar-curcumene, beta-sesquifellandrene). Queste diverse molecole gli conferiscono le seguenti proprietà principali:
-
tonico digestivo +++ (carburi monoterpenici):
l'olio essenziale di zenzero stimola la digestione e accelera il passaggio del bolo alimentare.
-
antinfiammatorio+++ (carburi di sesquiterpene):
l’olio essenziale di zenzero riduce vari dolori articolari, così come i dolori muscolari.
-
antibatterico, antimicotico + (carburi sesquiterpenici, carburi monoterpenici):
l’olio essenziale di zenzero sopprime i germi responsabili di molte infezioni otorinolaringoiatriche e sopprime anche i funghi responsabili della candidosi.
Ma anche queste proprietà secondarie:
- stimolante dei nervi
Contro il Stipsi
Efficienza: ++++
Utilizzo semplice
Riservato dai 6 anni in su. Per via orale, 1 goccia pura in un cucchiaino di olio d'oliva, prima dei pasti, per massimo 3 giorni.
Da 3 anni. Attraverso la pelle, 2 gocce di olio essenziale di Zenzero diluite in 8 gocce di olio vegetale, massaggiate sulla pancia prima dei pasti per 5-7 giorni.
Utilizzare in sinergia
Riservato dai 6 anni in su. Ripetere 3 volte al giorno per 5-7 giorni, 2 gocce di questa sinergia in un cucchiaino di olio d'oliva o miele:
- 30 gocce di olio essenziale di Dragoncello
- 30 gocce di olio essenziale di bergamotto
- 15 gocce di olio essenziale di semi di coriandolo
- 15 gocce di olio essenziale di Zenzero
Maggiori dettagli o altri utenti: oli essenziali contro la stitichezza.
In caso di Mancanza di appetito
Efficienza: ++++
Utilizzo semplice
Adulti e adolescenti. Per via orale, ingerire 1 goccia di olio essenziale di Zenzero su una compressa neutra 3 volte al giorno prima dei pasti, per 3 giorni.
Utilizzare in sinergia
Riservato dai 6 anni in su. Da ripetere all'inizio di ogni pasto, ingerire su una pallina di pangrattato 2 gocce della seguente miscela:
- 20 gocce di olio essenziale di timo linalolo
- 25 gocce di olio essenziale di Limone
- 5 gocce di olio essenziale di Zenzero
- 5 gocce di olio essenziale di Pepe Nero
Fonte: Couic-Marinier, F., & Touboul, A. (2017). La guida Living Earth agli oli essenziali, 321.
In caso di Riduzione della libido, stanchezza sessuale
Efficienza: +++
Utilizzo semplice
Riservato agli adulti, preferibilmente uomini.
- Attraverso la pelle, 3 gocce di olio essenziale di Zenzero in 12 gocce di olio vegetale applicate lungo la colonna vertebrale e la parte bassa della schiena, due volte al giorno per 10 giorni.
- Per via orale, 1 goccia di olio essenziale di Zenzero su una compressa neutra ogni mattina.
Zenzero o Ylang Ylang completo?
La reputazione afrodisiaca dello zenzero è ben consolidata e il suo olio essenziale lo merita! Tuttavia, è piuttosto noto per essere un tonico maschile e per la sua efficacia ottimale nell'aumentare la libido sia femminile che maschile, scegli olio essenziale completo di Ylang Ylang : 1 goccia di Complete Ylang Ylang EO in 4 gocce di olio vegetale, sulla parte inferiore della colonna vertebrale, due volte al giorno per 10 giorni.
Utilizzare in sinergia
Per uomo. Da rinnovare per 1 settimana. Mettere 4 gocce della miscela sulla parte bassa della schiena mattina e sera.
- 15 gocce di olio essenziale di Zenzero
- 15 gocce di olio essenziale Complete Ylang Ylang
- 15 gocce di olio essenziale di Verbena Profumata
- 15 gocce di olio essenziale di Cannella
- 160 gocce di olio vegetale di Nocciola
Più dettagli : oli essenziali per aumentare la libido maschile.
Contro il Aerofagia, gonfiore, flatulenza
Efficienza: +++
Utilizzo semplice
Riservato dai 6 anni in su. Per via orale, 1 goccia di olio essenziale di zenzero su una compressa neutra in caso di disturbi digestivi.
Fonte: Couic-Marinier, F., & Touboul, A. (2017). La guida Living Earth agli oli essenziali, 102.
Zenzero o cardamomo?
L'olio essenziale di zenzero è un tonico digestivo e quindi favorisce la digestione, ma Cardamomo, un olio essenziale della stessa famiglia, è altrettanto efficace:
- Per via orale, 1 goccia in un cucchiaino di olio d'oliva o miele 3 volte al giorno
- Attraverso la pelle, diluito al 20% in olio vegetale, applicato sull'addome 3 volte al giorno.
In caso di' Artrite, artrosi, reumatismi
Efficienza: +++
Utilizzo semplice
Autorizzato dai 3 anni. Attraverso la pelle, 1 goccia di olio essenziale di Zenzero in 4 gocce di olio vegetale da massaggiare sulla zona dolorante, 3 volte al giorno per 7 giorni.
Zenzero o limone eucalipto?
L'olio essenziale di zenzero è antinfiammatorio grazie ai suoi sesquiterpeni, ma olio essenziale di eucalipto limone è più indicato in caso di artrosi o reumatismi: 1 goccia in 4 gocce di olio vegetale, da 3 a 4 volte al giorno sulla zona dolorante fino a miglioramento.
In caso di' Astenia, stanchezza
Efficienza: +++
Utilizzo semplice
Riservato dai 6 anni in su. Per via orale, 1 goccia di olio essenziale di Zenzero su compressa neutra, da assumere prima del pasto del mattino e di mezzogiorno, per 7 giorni
Zenzero o abete nero?
L'olio essenziale di zenzero è tonificante e stimolante, ma in caso di grave affaticamento è meglio usarlo olio essenziale di Abete Nero : per via cutanea, 2 gocce in 8 gocce di olio vegetale applicate sulla zona lombare a livello dei reni, 3 volte al giorno. Fare una pausa di una settimana dopo tre settimane di utilizzo.
Contro il Nausea, vomito, cinetosi
Efficienza: +++
Utilizzo semplice
Dai 3 anni. Quando inalato, qualche goccia di olio essenziale di zenzero su un fazzoletto o in un inalatore. Respirare profondamente quando se ne presenta la necessità.
Zenzero o menta piperita?
L'olio essenziale di zenzero facilita la digestione e contrasta la nausea. Può quindi essere utilizzato in questo tipo di situazione, ma è meglio usarlo olio essenziale di menta piperita negli adulti (1 goccia pura sotto la lingua). Per i bambini sopra i 3 anni consigliamo l'olio essenziale di Limone (1 goccia in un cucchiaino di miele o sullo zucchero oppure una compressa neutra da far sciogliere in bocca).
Contro il Crescita dei capelli, Perdita dei capelli
Efficienza: +++
Utilizzo semplice
Dai 3 anni. Attraverso la pelle, 2 gocce pure in una cucchiaiata di shampoo, ogni volta che ti lavi.
Utilizzare in sinergia
Riservato dai 6 anni in su. Massaggiare il cuoio capelluto con una piccola quantità di questo shampoo e lasciare agire per 2-3 minuti prima di risciacquare:
- 4 gocce di olio essenziale di Geranio Rosat
- 4 gocce di olio essenziale di pompelmo
- 2 gocce di olio essenziale di Cajeput
- 2 gocce di olio essenziale di Zenzero
- Completare con shampoo neutro fino al riempimento del flacone.
Più dettagli : shampoo anticaduta.
Zenzero o Ylang Ylang completo?
L'olio essenziale di zenzero sarà benefico per i tuoi capelli, ma se ce l'hai, usa l'olio essenziale di zenzeroYlang Ylang completo sarà più indicato: utilizzare 1 goccia in una dose abituale di shampoo, ogni volta che ci si lava.
Altre famose applicazioni dello Zenzero
L'olio essenziale di zenzero viene utilizzato in molte occasioni, in particolare legate alle sue proprietà antinfiammatorie, toniche digestive e afrodisiache. Per la maggior partei seguenti usi saranno efficaci, ma senza essere necessariamente il miglior olio essenziale. Vi indichiamo pertanto il miglior sostituto dello zenzero per i seguenti diversi problemi.
Bronchite
L’olio essenziale di zenzero è efficace, ma... è meglio usare ilolio essenziale di Eucalipto Globulus : dai 6 anni, 1 goccia in 4 gocce di olio vegetale da applicare sul torace, 4 volte al giorno per 5-7 giorni.
Mal di denti
L’olio essenziale di zenzero può essere efficace, ma... è meglio usare ilolio essenziale di chiodi di garofano : 1 goccia pura utilizzando un batuffolo di cotone sulla zona interessata, 5 volte al giorno per 3 giorni.
Distorsione, stiramento
L’olio essenziale di zenzero può essere efficace, ma... è meglio usare ilolio essenziale di Elicriso italiano : dai 6 anni, 3 gocce pure di Elicriso Italiano sulla distorsione, dopo averla raffreddata con un impacco di ghiaccio, una volta al giorno, fino alla scomparsa della distorsione.
Come riconoscere un buon olio essenziale di Zenzero?
Caratteristiche botaniche
- Nome latino: Zingiber officinale Roscoe
- Famiglia botanica: Zingiberaceae
- Parte utilizzata: rizomi
- Paese di origine: Sri Lanka.
Caratteristiche fisiche
- Densità a 20°C: da 0,872 a 0,892
- Indice di rifrazione a 20°C: da 1,484 a 1,498
- Potenza rotativa a 20°C: da -50 a -18
- Punto di infiammabilità: 65
Caratteristiche organolettiche
- Aspetto: liquido mobile
- Colore: da giallo a giallo paglierino
- Odore: speziato, di limone, caratteristico, pepato.
Caratteristiche biochimiche
- α-zingiberene: dal 23 al 45%
- β-sesquifellandrene: dall'8 al 17%
- canfene: dallo 0,2 al 12%
- ar-curcumene: dal 3 all'11%
- β-bisabolene: dal 2,5 al 7%
- α-pinene: dallo 0,1 al 6%
- citrale: dallo 0,2 al 5,5%
- geraniale: dallo 0,1 al 3,5%
- geraniolo: dallo 0,1 al 3,5%
- generale: dallo 0,1 al 2%
- β-elemene: dallo 0,6 all'1,1%
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Bibliografia
Pubblicazione: El Makaway, AI e al. (2019). Effetto del farmaco antiepilettico (Topiramato) e dell'olio di zenzero spremuto a freddo sull'espressione dei geni testicolari, sugli ormoni sessuali e sulle alterazioni istopatologiche nei topi. Biomedicina e farmacoterapia, 110, 409–419. https://doi.org/10.1016/j.biopha.2018.11.146
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Pubblicazione: Liju, VB, Jeena, K. e Kuttan, R. (2015). Attività gastroprotettiva degli oli essenziali di curcuma e zenzero. Giornale di fisiologia e farmacologia di base e clinica, 26(1). https://doi.org/10.1515/jbcpp-2013-0165
Pubblicazione: Sharifi-Rad, M. e al. (2017). Piante del genere Zingiber come fonte di sostanze fitochimiche bioattive: dalla tradizione alla farmacia. Molecole, 22(12), 2145. https://doi.org/10.3390/molecules22122145
Pubblicazione: Jeena, K., Liju, VB e Kuttan, R. (2013). Attività antiossidante, antinfiammatoria e antinocicettiva dell'olio essenziale di zenzero. Giornale indiano di fisiologia e farmacologia, 57(1), 51–62.
Fonte: Falco, M. (2017). Trattato di aromaterapia scientifica e medica: oli essenziali, fondamenti e presidi (3a ed.). Sangue della Terra.
Fonte: T. de la Charie, (2019). Curarsi con gli oli essenziali. Perché e come funziona? Editions du Rocher.
Fonte: Couic Marinier, F., & Touboul, A. (2017). La guida Living Earth agli oli essenziali. Edizioni Terre Vivanti.
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A proposito di questi suggerimenti
Questo articolo di aromaterapia è stato scritto da Théophane de la Charie, autore del libro “Se soigner par les huiles essentielles” (Curarsi con gli oli essenziali), accompagnato da un team multidisciplinare composto da farmacisti, biochimici e agronomi.
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