Grazie ai suoi effetti calmanti, l'olio essenziale di Melissa è consigliato in caso di disturbi dell'umore. Allevia anche i crampi allo stomaco. Il suo profumo fresco e di limone lo colloca tra gli oli essenziali particolarmente piacevoli da diffondere. Nome latino: Melissa officinalis L. Parte distillata: parti aeree
Questo articolo è stato aggiornato il 20/04/2023Precauzioni per l'uso
Vigilanza! L'uso dell'olio essenziale di Melissa ha delle restrizioni. Suo è vietata l'inalazione e qualsiasi applicazione sulla pelle deve essere eseguita solo dopo diluizione in olio vegetale, a causa della sua dermocausticità. L'uso nelle donne in gravidanza e nei neonati è possibile solo per diffusione. Per i bambini di età inferiore a 6 anni è autorizzata anche la diffusione, aggiungendo un'applicazione cutanea molto diluita.
Utenti autorizzati
Possibili modalità d'uso
Rischi di utilizzo
Altre precauzioni
Consiglio medico
Assicurati di chiedere consiglio al medico prima dell'uso per le persone con asma.
Applicazione sulla pelle
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Assicurati di diluire questo olio essenziale al 10% in un olio vegetale prima di qualsiasi applicazione (10% di olio essenziale in 90% di olio vegetale).
-
Per i bambini di età superiore a 3 anni è possibile l'applicazione sulla pelle, altamente diluita.
In trasmissione
-
L'uso diffuso è possibile per le donne incinte e i bambini di età superiore a 3 mesi.
-
Per le persone molto sensibili, l'olio essenziale di melissa può essere irritante per le mucose e causare lacrime o tosse.
Componenti allergenici
L'olio essenziale di melissa ha un'elevata dose di componenti biochimici allergenici:
- citrale (geraniale + nerale) (dal 35 al 75%)
- geraniolo (≤ 5%)
- citronellolo (≤ 1,5%)
- linalolo (≤ 1,5%)
- limonene (≤ 1%)
- eugenolo (≤ 0,05%)
Nota: è preferibile testare l'olio essenziale prima di utilizzarlo (diluire una goccia di olio essenziale in poco olio vegetale e applicarlo sull'incavo del gomito. Attendere almeno 24 ore per verificare che non ci sia reazione) .
Proprietà dell'olio essenziale di Melissa
L'olio essenziale di melissa è altamente concentrato in citrale, beta carofillene, citronellale e germacrene. Queste diverse molecole gli conferiscono le seguenti proprietà principali:
-
antinfiammatorio++++ :
l'olio essenziale di melissa contiene aldeidi terpeniche e sesquiterpeni che modulano la risposta dell'organismo ad un attacco (infiammazione) e calmano la sensazione di calore e il conseguente rossore.
-
ipotensivo +++ (germacrene D, β-cariofillene):
il beta cariofillene e il germacrene D contenuti in questo olio essenziale aiutano ad abbassare la pressione sanguigna e quindi a ridurre i rischi per l'organismo associati ad una pressione sanguigna troppo alta.
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calmante, sedativo+++ :
le aldeidi terpeniche e i sesquiterpeni dell'olio essenziale di Melissa svolgono un'azione rilassante sul sistema nervoso. Riducono gli stati d’ansia e favoriscono il sonno.
-
antispasmodico++ :
le aldeidi terpeniche e i sesquiterpeni aiutano a calmare gli spasmi digestivi o respiratori, evitando ad esempio contrazioni muscolari involontarie.
-
antiparassitario intestinale + (citrale):
i citrali contenuti nell'olio essenziale di Melissa prevengono lo sviluppo di parassiti intestinali.
-
carminativo, gastrico + :
questo olio essenziale favorisce il normale funzionamento dello stomaco e l'espulsione dei gas intestinali.
-
coleretico, litolitico + :
questo olio essenziale contiene molecole con la capacità di sciogliere i calcoli biliari e di favorire la produzione di bile da parte del fegato.
Ma anche queste proprietà secondarie:
- tonico cardiaco
- emmenagogo
- stimolante
Contro il Disturbi dell'umore
Efficienza: ++++
Utilizzo semplice
Riservato dai 6 anni in su.
- Per via orale, 1 goccia pura di Melissa su una compressa neutra da sciogliere in bocca.
- Attraverso la pelle, diluire 1 goccia di Melissa in 9 gocce di olio vegetale e applicare lungo la colonna vertebrale e sul plesso solare.
Utilizzare in sinergia
Riservato più di 6 anni. Per via orale, mettere il composto su una compressa neutra al momento del pasto, ripetere da 2 a 4 volte durante la giornata.
- 1 goccia di olio essenziale di melissa
- 1 goccia di olio essenziale di lavanda
- 1 goccia di olio essenziale di menta verde
Fonte: Zahalka, JP. (2017), Dizionario completo di aromaterapia. Edizioni del Delfino.
In caso di Crampi allo stomaco
Efficienza: ++++
Utilizzo semplice
Riservato dai 6 anni in su.
- Per via orale, 1 goccia pura di Melissa su compressa neutra da sciogliere in bocca per una migliore diffusione durante l'attacco.
- Attraverso la pelle, diluire 1 goccia di Melissa in 9 gocce di olio vegetale e applicare sullo stomaco.
In caso di Palpitazioni, Ipertensione
Efficienza: +++
Utilizzo semplice
Da 3 mesi. Nella trasmissione, aggiungi il numero di gocce indicato sulle istruzioni del tuo diffusore di olio essenziale di limone e diffondi per circa 30 minuti
Melissa o Ylang Ylang completo?
L'olio essenziale di melissa è efficace nei casi di ipertensione grazie alle sue proprietà ipotensive. Ma se hai l'olio essenziale Ylang Ylang completo, sarà ancora più efficace. Per via cutanea, applicare 1 goccia di olio essenziale di Ylang Ylang sulla parte interna dei polsi, poi fare dei respiri profondi, non appena se ne sente il bisogno (necessario consiglio medico per un uso prolungato).
Contro il Stress
Efficienza: +++
Utilizzo semplice
Riservato dai 6 anni in su. Attraverso la pelle, diluire 1 goccia di Melissa in 9 gocce di olio vegetale e applicare sul plesso solare e all'interno dei polsi.
Melissa o Petit Grain Bigarade?
L'olio essenziale di melissa è efficace contro lo stress grazie alle sue proprietà calmanti. Ma l'olio essenziale di Petit grain di melangolo sarà ancora più efficace. Per inalazione, 1 goccia pura sui polsi da inalare profondamente, 3 volte al giorno, fino a miglioramento. Fare una pausa di una settimana dopo tre settimane di utilizzo. Durante la diffusione, versare il numero di gocce indicato sulle istruzioni e diffondere in periodi di 30 minuti al massimo.
Contro il Problemi di sonno, insonnia
Efficienza: +++
Utilizzo semplice
Riservato dai 6 anni in su.
- Per via orale, 1 goccia pura di Melissa su una compressa neutra da far sciogliere in bocca per una migliore diffusione, la sera prima di dormire.
- Attraverso la pelle, diluire 1 goccia di Melissa in 9 gocce di olio vegetale e applicare sulla colonna vertebrale e sul plesso solare.
Melissa o camomilla romana?
L'olio essenziale di melissa è efficace contro i disturbi del sonno e l'insonnia, ma contro Camomilla romana è ancora meglio. Diffusione ad esempio, 10 minuti prima di coricarsi o per via cutanea, 1 goccia diluita in 4 gocce di olio vegetale, massaggiato sul plesso solare e/o sulla pianta dei piedi.
Altre famose applicazioni della Melissa
L'olio essenziale di melissa viene utilizzato in molteplici occasioni, in particolare legate alle sue proprietà ipotensive, calmanti ma anche litolitiche, gastriche e antipasmodiche. Per la maggior partei seguenti usi saranno efficaci, ma senza essere necessariamente il miglior olio essenziale. Vi indichiamo pertanto il miglior sostituto di Melissa per i seguenti diversi problemi.
Colelitiasi
Olio essenziale di melissa utile, ma …è meglio usarlo olio essenziale di Ledon della Groenlandia in caso di colelitiasi: via cutanea, 1 goccia in 4 gocce di olio vegetale, da applicare sul rene, da 2 a 3 volte al giorno.
Avvelenamento del cibo
L’olio essenziale di melissa può essere utile, ma… è meglio usarlo olio essenziale di levistico in caso di intossicazione alimentare: via orale, 2 gocce su una compressa neutra, 3 volte al giorno per 5 giorni.
Nausea, vomito, cinetosi
La melissa può essere efficace, ma …è meglio usarlo olio essenziale di menta piperita, per via orale: 1 goccia pura sotto la lingua o inalata, respirare direttamente dal flacone, non appena necessario.
Insufficienza epatobiliare
La melissa è efficace, ma... è meglio usarlo olio essenziale di Verbenone al rosmarino in caso di insufficienza epatobiliare: per via orale diluire 1 goccia in un cucchiaino di miele e lasciarlo sciogliere in bocca, 3 volte al giorno, per un massimo di 7 giorni.
Come riconoscere un buon olio essenziale di Melissa?
Caratteristiche botaniche
- Nome latino: Melissa officinalis L.
- Famiglia botanica: Lamiaceae
- Parte utilizzata: parti aeree
- Paese di origine: Sud Africa.
Caratteristiche fisiche
- Densità a 20°C: da 0,850 a 0,910
- Indice di rifrazione a 20°C: da 1.480 a 1.495
- Potenza di rotazione a 20°C: da -15 a -5
- Punto di infiammabilità: 80
Caratteristiche organolettiche
- Aspetto: liquido
- Colore: dal giallo paglierino all'arancione
- Odore: fresco, erbaceo, di limone.
Caratteristiche biochimiche
- citrale: dal 35 al 75%
- β-cariofillene: dal 2 al 23%
- citronellale: dal 2 al 15%
- germacrene D: ≤ 12%
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Bibliografia
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Pubblicazione: Abdellatif, F., Boudjella, H., Zitouni, A., & Hassani, A. (2014). Composizione chimica e attività antimicrobica dell'olio essenziale dalle foglie della Melissa officinalis algerina L.. EXCLI Journal, 13, 772–781.
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Pubblicazione: Sadraei, H., Ghannadi, A., & Malekshahi, K. (2003). Effetto rilassante dell'olio essenziale di Melissa officinalis e citrale sulle contrazioni dell'ileo di ratto. Fitoterapia, 74(5), 445–452. https://doi.org/10.1016/s0367-326x(03)00109-6
Fonte: Falco, M. (2017). Trattato di aromaterapia scientifica e medica: oli essenziali, fondamenti e presidi (3a ed.). Sangue della Terra.
Fonte: Franchomme, P., Jollois, R., & Pénoël, D. (1990). Aromaterapia appunto: enciclopedia dell'uso terapeutico degli oli essenziali: fondamenti, dimostrazione, illustrazione e applicazioni di una scienza medica naturale. Francia: R. Jollo
Fonte: T. de la Charie, (2019). Curarsi con gli oli essenziali. Perché e come funziona? Editions du Rocher.
Fonte: Zahalka, J. (2017). Dizionario completo dell'aromaterapia. Edizioni del Delfino.
A proposito di questi suggerimenti
Questo articolo di aromaterapia è stato scritto da Théophane de la Charie, autore del libro “Se soigner par les huiles essentielles” (Curarsi con gli oli essenziali), accompagnato da un team multidisciplinare composto da farmacisti, biochimici e agronomi.
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