L'incenso, chiamato anche incenso, è ottenuto dalla gommoresina che cola quando viene tagliato il tronco degli alberi di Boswellia che crescono sugli aridi terreni della Somalia. Questa resina distillata permette di ottenere un olio essenziale ampiamente utilizzato in profumeria per fissare i profumi. Combinato con altri oli essenziali in diffusione, l'olio essenziale di Incenso aiuta ad evitare i disagi legati al fumo creato dalla combustione dei bastoncini di incenso e a creare atmosfere favorevoli alla meditazione, al rilassamento, al lavoro su se stessi... Nome latino: Boswellia carteri Birdw . Parte distillata: resina
Questo articolo è stato aggiornato il 29/03/2023Precauzioni per l'uso
Vigilanza! L'olio essenziale di incenso viene utilizzato principalmente per via respiratoria, anche se sono autorizzate altre modalità di somministrazione. Questo olio essenziale è riservato all'uso degli adulti e degli adolescenti e non deve essere utilizzato dalle donne incinte. Le persone con asma ed epilessia dovrebbero assicurarsi di consultare un medico prima di utilizzare questo olio essenziale.
Utenti autorizzati
Possibili modalità d'uso
Rischi di utilizzo
Altre precauzioni
Consiglio medico
Assicurati di consultare un medico prima dell'uso per le persone con asma ed epilessia (rischio epilettogeno a dosi elevate).
Applicazione sulla pelle
L'olio essenziale di incenso è irritante per la pelle, quindi deve essere diluito al 20% in un olio vegetale prima di qualsiasi applicazione sulla pelle (20% di olio essenziale con 80% di olio vegetale).
Ingestione
Questo olio essenziale può presentare potenziale nefrotossicità per ingestione, a dosi elevate e per un lungo periodo.
In trasmissione
Per le donne incinte e i neonati l'utilizzo dell'olio essenziale di Incenso è possibile per diffusione atmosferica.
Componenti allergenici
L'olio essenziale di incenso contiene componenti biochimici allergenici:
- limonene (dal 2 al 16%)
- citrale (≤ 0,5%)
- linalolo (≤ 0,5%)
- geraniolo (≤ 0,2%)
Nota: è preferibile testare l'olio essenziale prima di utilizzarlo (diluire una goccia di olio essenziale in poco olio vegetale e applicarlo sull'incavo del gomito. Attendere almeno 24 ore per verificare che non ci sia reazione) .
Proprietà dell'olio essenziale di Incenso
L'olio essenziale di incenso è altamente concentrato in alfa-pinene, limonene, sabinene e mircene. Queste diverse molecole gli conferiscono le seguenti proprietà principali:
-
antidepressivo +++ :
l’olio essenziale di incenso aiuta a combattere i sintomi della depressione.
-
anti-infettivo++ :
l'olio essenziale di incenso contiene monoterpeni che prevengono lo sviluppo di funghi e batteri Gram+ e Gram-.
-
antinfiammatorio++ (carburi di sesquiterpene):
i carburi di sesquiterpene, presenti in piccole quantità nell'olio essenziale di Incenso, permettono di trattare l'infiammazione, risultato della risposta immunitaria dell'organismo ad un attacco subito.
-
guarigione++ (α-pinene):
l'alfa pinene aumenta la riparazione dei tessuti cutanei limitando la contaminazione della zona da parte dei batteri e inibisce l'infiammazione favorendo il processo cicatriziale. Stimola i cheratinociti, cellule dell'epidermide che producono cheratina, una proteina che garantisce l'impermeabilità e la protezione della pelle.
-
rilassante++ :
l'olio essenziale di incenso ha un'azione spasmolitica, ansiolitica e facilita il sonno.
-
espettorante, anticatarrale ++ (α-pinene):
l'alfa pinene stimola le ghiandole mucine, aiuta a fluidificare il muco e favorirne l'espulsione, liberando così le vie respiratorie.
-
immunostimolante++ :
l'olio essenziale di incenso aumenta le difese naturali dell'organismo e lo rende quindi meno vulnerabile alle infezioni.
Per il Meditazione
Efficienza: ++++
Utilizzo semplice
Riservato dai 6 anni in su. In trasmissione, versa il numero di gocce di olio essenziale di Incenso indicato sulle istruzioni del tuo diffusore. Trasmissione in blocchi di 30 minuti massimo.
Utilizzare in sinergia
Riservato dai 6 anni in su. Versa la miscela di oli essenziali nel tuo diffusore, rispettando il numero di gocce indicato sulle istruzioni e diffondendo ad intervalli di 30 minuti:
- 60 gocce di olio essenziale di Mandarino Verde
- 25 gocce di olio essenziale di Incenso
- 15 gocce di olio essenziale di basilico
Più dettagli : oli essenziali per favorire la meditazione.
In caso di Depressione
Efficienza: +++
Utilizzo semplice
Riservato dai 6 anni in su. Attraverso la pelle, 1 goccia di olio essenziale di incenso in 4 gocce di olio vegetale. Applicare 2 gocce di questa miscela sul petto + 1 goccia all'interno di ciascun polso 2 o 3 volte al giorno.
Incenso o Neroli?
L'olio essenziale di incenso è antidepressivo e riequilibra il sistema nervoso. Il suo effetto rilassante è ideale in caso di depressione, ma se ne hai i mezzi, olio essenziale di Neroli è ancora meglio: 1 goccia in 4 gocce di olio vegetale da applicare all'interno dei polsi e sul torace, mattina e sera. Fai una settimana di pausa dopo tre settimane di utilizzo.
Utilizzare in sinergia
Riservato dai 6 anni in su. Ingerire da 3 a 4 gocce in un po' di miele o olio vegetale, da 1 a 3 volte al giorno, e applicare 3 o 4 gocce all'interno dei polsi secondo necessità:
- 30 gocce di olio essenziale di verbena odorosa
- 30 gocce di olio essenziale di Maggiorana Sgusciata
- 30 gocce di olio essenziale di Yuzu
- 30 gocce di olio essenziale di Incenso
- 6 ml di olio vegetale di nocciolo di albicocca
Fonte: Baudoux, d. (2017). aromaterapia. Dunod, 494.
Contro il Angoscia
Efficienza: +++
Utilizzo semplice
Riservato dai 6 anni in su. Attraverso la pelle, 3 gocce di olio essenziale di incenso in 5 ml di olio vegetale. Applicare come massaggio sul plesso solare due volte al giorno.
Fonte: Couic-Marinier, F., & Touboul, A. (2017). La guida Living Earth agli oli essenziali, 85.
Incenso o camomilla romana?
L'olio essenziale di incenso è calmante e rilassante, ma olio essenziale di Camomilla Romana è ideale per calmare rapidamente un attacco d'ansia: per via orale, 1 goccia pura sotto la lingua quando si avverte l'ansia.
Utilizzare in sinergia
Riservato dai 6 anni in su. Versa la miscela di oli essenziali nel tuo diffusore, rispettando il numero di gocce indicato sulle istruzioni e diffuse per 20 minuti, fino a 3 volte al giorno:
- 2 gocce di olio essenziale di Camomilla Romana
- 3 gocce di olio essenziale di Incenso
- 3 gocce di olio essenziale di Mirra
- 3 gocce di olio essenziale di Bois de Hô
- 2 gocce di olio essenziale di Ylang-Ylang
Fonte: Festy, D. (2018). La mia bibbia degli oli essenziali. Leduc.s, 198.
Per potenziare il Difese immunitarie
Efficienza: +++
Utilizzo semplice
Riservato dai 6 anni in su. Per via orale, 2 gocce di olio essenziale di Incenso su una compressa neutra due volte al giorno.
Fonte: Zahalka, JP. (2017). Dizionario completo dell'aromaterapia. Delfino, 141.
Incenso o Ravintsara?
Immunostimolante, l'olio essenziale di Incenso non detronizza olio essenziale di Ravintsara per stimolare le difese immunitarie: 3 gocce sui polsi per respirare profondamente, a scopo preventivo, una volta al giorno, nei periodi a rischio.
In caso di Cicatrice
Efficienza: +++
Utilizzo semplice
Riservato dai 6 anni in su. Attraverso la pelle, 1 goccia di olio essenziale di Incenso in 4 gocce di olio vegetale con un leggero massaggio sulla cicatrice, 3 volte al giorno.
Utilizzare in sinergia
Riservato dai 6 anni in su. Applicare 2 o 3 gocce della seguente miscela sulla cicatrice 2-3 volte al giorno per una settimana:
- 10 gocce di olio essenziale di Elicriso italiano
- 5 gocce di olio essenziale di Cisto
- 5 gocce di olio essenziale di Incenso
- 9 ml di olio vegetale di rosa canina
Fonte: Millet, F. (2013). La grande guida agli oli essenziali. Marabout, 114.
Incenso o Elicriso italiano?
L'olio essenziale di incenso è curativo... ma olio essenziale di Elicriso italiano è ancora meglio: attraverso la pelle, applicare 2 gocce pure sulla zona interessata, due volte al giorno, fino alla guarigione.
In caso di' Piaghe da decubito, Piaghe da decubito, Ulcera cutanea
Efficienza: +++
Utilizzo semplice
Riservato dai 6 anni in su. Attraverso la pelle, 2 gocce di olio essenziale di incenso in 2 ml di olio vegetale di macadamia massaggiano sopra e attorno alla zona lesa, da 3 a 5 volte al giorno.
Incenso o mirra?
L'olio essenziale di incenso è rigenerante per la pelle, ma quella di Mirra è altrettanto utile in caso di piaghe da decubito o ulcere cutanee: 2 gocce in 8 gocce di olio vegetale massaggiate sulla zona interessata, due volte al giorno per 7 giorni.
Altre famose applicazioni dell'Incenso
L'olio essenziale di incenso viene utilizzato in molte occasioni, in particolare per le sue proprietà antidepressive, rilassanti e curative. Per la maggior partei seguenti usi saranno efficaci, ma senza essere necessariamente il miglior olio essenziale. Vi indichiamo pertanto il miglior sostituto dell'incenso per i seguenti diversi problemi.
Bronchite
L’olio essenziale di incenso è efficace, ma... è meglio usarlo olio essenziale di Eucalipto Globulus : 1 goccia in 4 gocce di olio vegetale da applicare sul torace 4 volte al giorno per 5-7 giorni.
Tosse secca
L’olio essenziale di incenso è efficace, ma... è meglio usarlo olio essenziale di Cipresso di Provenza : 1 goccia in un cucchiaino di miele da sciogliere in bocca, 4 volte al giorno fino alla scomparsa della tosse.
Come riconoscere un buon olio essenziale di Incenso?
Caratteristiche botaniche
- Nome latino: Boswellia carteri Birdw.
- Famiglia botanica: Burseraceae
- Parte utilizzata: resina
- Paese di origine: Somalia.
Caratteristiche fisiche
- Densità a 20°C: da 0,860 a 0,892
- Indice di rifrazione a 20°C: da 1,469 a 1,482
- Potenza di rotazione a 20°C: da -20 a -10
- Punto di infiammabilità: 41
Caratteristiche organolettiche
- Aspetto: liquido mobile
- Colore: da giallo paglierino a giallo
- Odore: legnoso, di limone, verde, resinoso.
Caratteristiche biochimiche
- α-pinene: dal 30 al 58%
- sabinene: ≤ 9%
- limonene: dal 2 al 16%
- mircene: dall'1 al 10%
I diversi oli essenziali di Incenso
Esistono molti oli essenziali di incenso, di diverse specie del genere Boswellia. La loro composizione varia notevolmente a seconda della loro origine, del momento della raccolta, delle condizioni di conservazione, del metodo di estrazione, ecc. Ciò porta principalmente a differenze organolettiche. Alcuni sono considerati veri incensi, o incensi:
- Boswellia sacra Flueck (sinonimo Boswellia carteri Birdw.) originario dello Yemen e dell'Oman, ricco di alfa-pinene. Quello dell'Oman sarebbe il più ricco di alfa-pinene, con oltre l'80%.
- Boswellia sacra Flueck (Boswellia carteri Birdw.) originario della Somalia, anch'esso ricco di alfa-pinene ma dal 30 al 60%. È il chemotipo più importato in Francia e quindi il più conosciuto.
- Boswellia frereana Birdw., anch'esso originario della Somalia, ma generalmente meno ricco di alfa-pinene.
- Boswellia rivae Inglese, ricco di limonene.
- Boswellia papyrifera (Caill. Ex Delile) Hochst., originario dell'Eritrea, Etiopia ecc. ricco di acetato di ottile.
Infine c'è un olio essenziale di incenso indiano, e quindi originario dell'India, lo è Boswellia serrata Roxb. ex Colebr., questa volta ricco di alfa-tujene. È considerato meno pregiato, a causa del suo odore meno qualitativo. È quindi più conveniente.
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Bibliografia
Pubblicazione: Al-Yasiry, ARM e Kiczorowska, B. (2016). Proprietà terapeutiche dell'incenso. Progressi in igiene e medicina sperimentale/Postepy Higieny i Medycyny Doswiadczalnej, 70.
Pubblicazione: Su, S., Hua, Y., Wang, Y., Gu, W., Zhou, W., Duan, J., . . . Tang, Y. (2012). Valutazione delle proprietà antinfiammatorie e analgesiche di estratti singoli e combinati di Commiphora myrrha e Boswellia carterii. Giornale di Etnofarmacologia, 139(2), 649–656. https://doi.org/10.1016/j.jep.2011.12.013
Pubblicazione: Banno, N., Akihisa, T., Yasukawa, K., Tokuda, H., Tabata, K., Nakamura, Y., . . . Suzuki, T. (2006). Attività antinfiammatoria degli acidi triterpenici della resina di Boswellia carteri. Giornale di Etnofarmacologia, 107(2), 249–253. https://doi.org/10.1016/j.jep.2006.03.006
Pubblicazione: Chevrier, MR, Ryan, AE, Lee, DY, Zhongze, M., Wu-Yan, Z., & Via, CS (2005). L'estratto di Boswellia carterii inibisce le citochine TH1 e promuove le citochine TH2 in vitro. Immunologia clinica e vaccinale, 12(5), 575–580. https://doi.org/10.1128/cdli.12.5.575-580.2005
Fonte: T. de la Charie, (2019). Curarsi con gli oli essenziali. Perché e come funziona? Editions du Rocher.
Fonte: Baudoux, d. (2017). aromaterapia. dunod.
Fonte: Festy, D. (2018). La mia bibbia degli oli essenziali: Guida completa all'aromaterapia. Edizioni Leduc.s.
Fonte: Miglio, F. (2015). La grande guida agli oli essenziali. Marabout.
Fonte: Zahalka, J. (2017). Dizionario completo dell'aromaterapia. Edizioni del Delfino.
Fonte: Franchomme, P. (2015). La scienza degli oli essenziali medicinali. Redattore di Guy Trédaniel.
A proposito di questi suggerimenti
Questo articolo di aromaterapia è stato scritto da Théophane de la Charie, autore del libro “Se soigner par les huiles essentielles” (Curarsi con gli oli essenziali), accompagnato da un team multidisciplinare composto da farmacisti, biochimici e agronomi.
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