Il cardamomo è una pianta erbacea della famiglia delle Zingiberaceae, proprio come lo zenzero e la curcuma. Il suo olio essenziale, rinomato per il suo odore piacevolmente canforato e speziato, è molto apprezzato diffuso, da solo o miscelato con altri oli essenziali. Viene utilizzato anche per purificare l'alito e per le sue proprietà digestive, ad esempio in caso di reflusso gastrico o gonfiore. Nome latino: Elettaria cardamomum (L.) Maton Parte distillata: semi
Questo articolo è stato aggiornato il 13/04/2023Precauzioni per l'uso
Vigilanza! L'olio essenziale di cardamomo è autorizzato solo per adulti e bambini di età superiore a 3 anni. Tutte le vie di somministrazione sono autorizzate. Tieni presente però che applicato sulla pelle può risultare irritante per alcune persone più sensibili, quindi è necessario diluirlo al 20% in un olio vegetale. Le persone con epilessia e asma dovrebbero consultare un medico prima di utilizzare questo olio essenziale. Infine, contiene pochi componenti allergenici.
Utenti autorizzati
Possibili modalità d'uso
Rischi di utilizzo
Altre precauzioni
Consiglio medico
Assicurati di chiedere consiglio al medico prima dell'uso per le persone con asma ed epilessia (epilettogeno a dosi elevate).
Applicazione sulla pelle
L'olio essenziale di cardamomo è irritante per la pelle, si consiglia quindi di diluirlo al 20% in un olio vegetale prima di qualsiasi applicazione cutanea (20% olio essenziale e 80% olio vegetale).
Controindicazioni
L'olio essenziale di cardamomo non deve essere utilizzato per un periodo di tempo prolungato.
Evitare di assumere questo olio essenziale contemporaneamente ai farmaci.
Componenti allergenici
L'olio essenziale di cardamomo contiene alcuni componenti biochimici allergenici:
-
linalolo (≤ 8%);
-
limonene (≤ 4%);
-
geraniolo (≤ 2%);
-
geraniale + nerale (≤ 2%).
Nota: è preferibile testare l'olio essenziale prima di utilizzarlo (diluire una goccia di olio essenziale in poco olio vegetale e applicarlo sull'incavo del gomito. Attendere almeno 24 ore per verificare che non ci sia reazione) .
Proprietà dell'olio essenziale di Cardamomo
L'olio essenziale di cardamomo è altamente concentrato in 1,8 cineolo, acetato di terpenile e linalolo. Queste diverse molecole gli conferiscono le seguenti proprietà principali:
-
tonico digestivo +++ :
l'olio essenziale di cardamomo stimola la digestione, favorisce l'espulsione dei gas intestinali e stimola l'appetito.
-
antispasmodico, neurotropico +++ (acetato di terpenile):
questa molecola agisce a livello del sistema nervoso e interviene nei processi di scatenamento degli spasmi: compete con le molecole responsabili della contrazione della muscolatura liscia o striata. Aiuta quindi ad eliminare o calmare gli spasmi muscolari e il dolore ad essi associati.
-
espettorante, anticatarrale ++ (1,8-cineolo (eucaliptolo)):
l'eucaliptolo stimola le ghiandole delle mucose respiratorie, aiuta a fluidificare le secrezioni e ne favorisce l'espulsione dalle vie respiratorie.
-
antisettico, antielmintico ++ (1,8-cineolo (eucaliptolo)):
l'1,8-cineolo svolge un'azione antinfettiva. L'olio essenziale di cardamomo è particolarmente efficace contro i parassiti intestinali (elminti).
In caso di' Aerofagia, gonfiore, flatulenza
Efficienza: ++++
Utilizzo semplice
Riservato dai 6 anni in su. Per via orale, 1 goccia di Cardamomo in un cucchiaino di olio d'oliva o miele, 3 volte al giorno.
Da 3 anni. Attraverso la pelle, 1 goccia di Cardamomo diluita in 4 gocce di olio vegetale, massaggiato sull'addome 3 volte al giorno.
Utilizzare in sinergia
Riservato dai 6 anni in su. Per via orale, al momento dei sintomi, mescolare in un cucchiaino di olio d'oliva:
- 1 goccia di olio essenziale di Cardamomo
- 1 goccia di olio essenziale di Menta Selvatica
- 1 goccia di olio essenziale di cumino o coriandolo
Fonte: Couic-Marinier, F., & Touboul, A. (2017). La guida Living Earth agli oli essenziali.
Contro il Bronchite
Efficienza: +++
Utilizzo semplice
Dai 3 anni in su. Attraverso la pelle, diluire 1 goccia di olio essenziale di Cardamomo in 4 gocce di olio vegetale, massaggiare sul torace o sulla parte superiore della schiena.
Cardamomo o Eucalipto Globulus?
L'olio essenziale di cardamomo è efficace contro la bronchite grazie alle sue proprietà espettoranti e antispasmodiche, ma ilolio essenziale di eucalipto globulus è più adatto. Per via cutanea: 1 goccia in 4 gocce di olio vegetale da applicare sul torace 4 volte al giorno per 5-7 giorni.
Contro il Colite spasmodica
Efficienza: +++
Utilizzo semplice
Dai 3 anni in su. Attraverso la pelle, diluire 1 goccia di Cardamomo in 4 gocce di olio vegetale da applicare sulla zona lombare due volte al giorno.
Semi di cardamomo o di coriandolo?
Contro la colite spasmodica si può utilizzare il Cardamomo ma noi lo consigliamo in alternativa.olio essenziale di semi di coriandolo. Per via cutanea: 1 goccia in 4 gocce di olio vegetale da applicare sullo stomaco dopo il pasto. Per via orale: da 1 a 2 gocce su supporto neutro due volte al giorno per 5-7 giorni
Utilizzare in sinergia
Riservato dai 6 anni in su. 2 gocce di questa miscela su una compressa neutra, 3 volte al giorno dopo i pasti per 3 settimane:
- 1 ml di olio essenziale di verbenone al rosmarino
- 1 ml di olio essenziale di cardamomo
- 1 ml di olio essenziale di coriandolo
- 1 ml di olio essenziale di cannella cinese
- 1 ml di olio essenziale di dragoncello
Fonte: Zahalka, JP (2015). Dizionario completo dell'aromaterapia. Edizioni Delfino.
In caso di Dispepsia, Digestione difficile
Efficienza: +++
Utilizzo semplice
Riservato dai 6 anni in su. Per via orale, 2 gocce di Cardamomo HE su una compressa neutra sotto la lingua dopo ogni pasto, 3 volte al giorno per 5 giorni.
Da 3 anni. Attraverso la pelle, 1 goccia di Cardamomo in 4 gocce di olio vegetale da applicare sullo stomaco dopo il pasto.
Utilizzare in sinergia
Riservato dai 6 anni in su. 1 goccia della seguente miscela su 1 compressa neutra ad ogni pasto:
- 1 ml di olio essenziale di ginepro
- 1 ml di olio essenziale di cardamomo
- 1 ml di olio essenziale di menta piperita
- 1 ml di olio essenziale di mandarino
- 1 ml di olio essenziale di dragoncello
Fonte: Zahalka, JP (2015). Dizionario completo dell'aromaterapia. Edizioni Delfino.
Altre famose applicazioni del Cardamomo
L'olio essenziale di cardamomo viene utilizzato in molte occasioni, soprattutto per le sue proprietà antivirali, immunostimolanti, antibatteriche ed espettoranti. Per la maggior partei seguenti usi saranno efficaci, ma senza essere necessariamente il miglior olio essenziale. Vi indichiamo pertanto il miglior sostituto del cardamomo per i seguenti diversi problemi.
Febbre
Cardamomo efficace, ma... È meglio usare ilolio essenziale di eucalipto radiata contro la febbre: 10 gocce in 100 g di sale in un pediluvio.
Nausea, vomito, cinetosi
Cardamomo efficace, ma... è meglio usare ilolio essenziale di menta piperita : per via orale, 1 goccia pura sotto la lingua. Durante l'inalazione, respirare direttamente dalla bottiglia non appena necessario.
Vermi intestinali
Cardamomo efficace, ma... è meglio usare ilolio essenziale di cannella. Per via orale, 1 goccia su un supporto da lasciare sciogliere in bocca, 4 volte al giorno fino a miglioramento.
Come riconoscere un buon olio essenziale di Cardamomo?
Caratteristiche botaniche
- Nome latino: Elettaria cardamomum (L.) Maton
- Famiglia botanica: Zingiberaceae
- Parte utilizzata: semi
- Paese di origine: Guatemala.
Caratteristiche fisiche
- Densità a 20°C: da 0,919 a 0,940
- Indice di rifrazione a 20°C: da 1.460 a 1.468
- Potenza rotativa a 20°C: da 22 a 41
- Punto di infiammabilità: 59
Caratteristiche organolettiche
- Aspetto: liquido mobile limpido
- Colore: da incolore a giallo paglierino
- Odore: speziato, cineato, ascendente.
Caratteristiche biochimiche
- acetato di terpenile: dal 32 al 45%
- 1,8-cineolo (eucaliptolo): dal 23 al 35%
- acetato di linalile: dal 4 al 9%
- linalolo: dal 3 al 7%
- limonene: dal 2 al 7%
- sabinene: dal 2 al 5%
- α-pinene: dall'1 al 2%
- α-terpineolo: ≤ 7%
- terpinene-4-olo: dallo 0,8 al 3%
- trans-nerolidolo: dallo 0,5 al 2%
- β-mircene: ≤ 2,5%
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Bibliografia
Pubblicazione: AL-ZUHAIR, H. (1996). STUDI FARMACOLOGICI SULL'OLIO DI CARDAMOMO NEGLI ANIMALI. Ricerca farmacologica, 34(1-2), 79-82. doi: 10.1006/phrs.1996.0067
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Fonte: T. de la Charie, (2019). Curarsi con gli oli essenziali. Perché e come funziona? Editions du Rocher.
Fonte: Couic Marinier, F., & Touboul, A. (2017). La guida Living Earth agli oli essenziali. Edizioni Terre Vivanti.
Fonte: Zahalka, J. (2017). Dizionario completo dell'aromaterapia. Edizioni del Delfino.
A proposito di questi suggerimenti
Questo articolo di aromaterapia è stato scritto da Théophane de la Charie, autore del libro “Se soigner par les huiles essentielles” (Curarsi con gli oli essenziali), accompagnato da un team multidisciplinare composto da farmacisti, biochimici e agronomi.
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