La Verbena Profumata è nota soprattutto per agire contro i disturbi del sonno, la difficoltà ad addormentarsi e gli stati di stress e ansia. Meno conosciute, le sue foglie sono anche digestive e gastriche: sono utili in caso di digestione difficile, gonfiore e flatulenza. Nome latino: Aloysia citriodora Palau. Parte della pianta: foglie.
Questo articolo è stato aggiornato il 08/02/2023In caso di Problemi di sonno, insonnia
Bevi 30 minuti prima di andare a dormire.
Modalità d'uso consigliate
In infusione
Versare da 3 a 5 foglie secche per tazza di acqua calda. Lasciare in infusione per 10 minuti. Bere da 1 a 3 tazze al giorno.
Piante spesso associate
In caso di Nervosismo, palpitazioni, ansia, stress
Modalità d'uso consigliate
In infusione
Versare da 3 a 5 foglie secche per tazza di acqua calda. Lasciare in infusione per 10 minuti. Bere da 1 a 3 tazze al giorno.
In un bagno aromatico
Versare 1 manciata di foglie secche in un sacchetto di stoffa o in un panno sottile. Appendi la bustina sotto il rubinetto dell'acqua calda. L'infuso verrà effettuato durante il bagno. Se necessario, strizzare la bustina per facilitare l'estrazione dei principi attivi dalle foglie.
Piante spesso associate
In caso di Gonfiore, flatulenza
Modalità d'uso consigliate
In infusione
Versare da 3 a 5 foglie secche per tazza di acqua calda. Lasciare in infusione per 10 minuti. Bere da 1 a 3 tazze al giorno.
Piante spesso associate
In caso di Dispepsia, Digestione difficile, Disturbi digestivi
Modalità d'uso consigliate
In infusione
Versare da 3 a 5 foglie secche per tazza di acqua calda. Lasciare in infusione per 10 minuti. Bere da 1 a 3 tazze al giorno.
Piante spesso associate
Proprietà e componenti attivi
Proprietà
- sedativo (flavonoidi)
- antispasmodico (citrale)
- gastrico
- digestivo
Componenti attivi
- Oli essenziali: citrale, geraniale, nerale, cineolo, limonene, ecc.
- Polifenoli: verbascoside, ecc.
- Flavonoidi: salvigenina, eupafolina, ispidulina, artemitina, esperidina, vitexina, ecc.
- Iridoidi: verbenalina
- Tannini
- Mucillagini
Precauzioni per l'uso
Nessuna precauzione speciale per l'uso di questa pianta.
Botanico
La Verbena appartiene alla famiglia dei Verbenacee. Piccolo arbusto con fusti legnosi e ramificati, raggiunge i 2 m di altezza. I fusti portano foglie lanceolate e spiralate in gruppi di 3 o talvolta 4.
Colorato verde pallido, IL foglie rivelano una vena marcata e ghiandole sebacee sul lato inferiore. Ruvidi al tatto, quando schiacciati emanano un dolce profumo di limone. IL piccoli fiori biancastri à viola pallido, sono raggruppati in orecchie terminali lunghi circa decine di cm e disposti in corolle stellate a 5 lobi. Producono piccoli frutti carnosi contenenti un nocciolo. Le foglie vengono raccolte alla fine della stagione estiva tra metà luglio e metà ottobre dopo la fioritura.
Originario dei paesi delle Ande, clima ideale per la Verbena Profumata mediterraneo. Si trova su terreni soleggiati, generalmente ad alta quota. Viene coltivato principalmente in paesi del bacino del Mediterraneo e dentro Sud America.
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