Il rosmarino è noto per la sua azione sulla sfera digestiva, e in particolare sul fegato. Stimola la secrezione e l'evacuazione della bile, il che lo rende utile in caso di insufficienza o disturbi epatobiliari. Le sue foglie sono utili anche in caso di emicrania, stanchezza, dolori muscolari e articolari o raffreddore. Nome latino: Rosmarinus officinalis L. Parte della pianta: foglie.
Questo articolo è stato aggiornato il 04/07/2023In caso di' Insufficienza epatobiliare, Patologie epatobiliari
Modalità d'uso consigliate
In infusione
Versare 1 cucchiaino, o circa 2 g, di foglie secche per tazza di acqua calda. Lasciare in infusione per 15 minuti. Bere da 3 a 4 tazze al giorno.
In decotto
Versare 1 cucchiaio di foglie secche per tazza di acqua fredda. Far bollire per 3 minuti e lasciare in infusione per 10 minuti. Bere da 2 a 3 tazze al giorno.
Piante spesso associate
In caso di' Astenia, superlavoro, stanchezza
Modalità d'uso consigliate
In infusione
Versare 1 cucchiaino, o circa 2 g, di foglie secche per tazza di acqua calda. Lasciare in infusione per 15 minuti. Bere da 3 a 4 tazze al giorno.
In decotto
Versare 1 cucchiaio di foglie secche per tazza di acqua fredda. Far bollire per 3 minuti e lasciare in infusione per 10 minuti. Bere da 2 a 3 tazze al giorno.
Per il Disintossicante
Modalità d'uso consigliate
In infusione
Versare 1 cucchiaino, o circa 2 g, di foglie secche per tazza di acqua calda. Lasciare in infusione per 15 minuti. Bere da 3 a 4 tazze al giorno.
In decotto
Versare 1 cucchiaio di foglie secche per tazza di acqua fredda. Far bollire per 3 minuti e lasciare in infusione per 10 minuti. Bere da 2 a 3 tazze al giorno.
Piante spesso associate
In caso di Dolore muscolare, dolore articolare
Modalità d'uso consigliate
In infusione
Versare 1 cucchiaino, o circa 2 g, di foglie secche per tazza di acqua calda. Lasciare in infusione per 15 minuti. Bere da 3 a 4 tazze al giorno.
In decotto
Versare 1 cucchiaio di foglie secche per tazza di acqua fredda. Far bollire per 3 minuti e lasciare in infusione per 10 minuti. Bere da 2 a 3 tazze al giorno.
In compressa
Versare 1 cucchiaio di foglie secche per tazza di acqua fredda. Far bollire per 3 minuti e lasciare in infusione per 10 minuti. Filtrare e lasciare raffreddare o raffreddare. Imbevere un impacco o un panno pulito con il preparato. Applicare da 1 a 2 volte al giorno sulle aree interessate.
In un bagno aromatico
Fare un infuso con 50 g di foglie secche per 1 L d'acqua. Portare a ebollizione il composto, quindi togliere dal fuoco, coprire e lasciare riposare per 15-30 minuti. Filtra e lascia raffreddare se necessario. Aggiungere il preparato all'acqua del bagno.
Piante spesso associate
In caso di Vertigini, mal di testa, emicrania
Modalità d'uso consigliate
In infusione
Versare 1 cucchiaino, o circa 2 g, di foglie secche per tazza di acqua calda. Lasciare in infusione per 15 minuti. Bere da 3 a 4 tazze al giorno.
In decotto
Versare 1 cucchiaio di foglie secche per tazza di acqua fredda. Far bollire per 3 minuti e lasciare in infusione per 10 minuti. Bere da 2 a 3 tazze al giorno.
In caso di Dispepsia, Digestione difficile, Disturbi digestivi, Spasmi digestivi
Consumare preferibilmente dopo il pasto(i), durante la digestione.
Modalità d'uso consigliate
In infusione
Versare 1 cucchiaino, o circa 2 g, di foglie secche per tazza di acqua calda. Lasciare in infusione per 15 minuti. Bere da 3 a 4 tazze al giorno.
In decotto
Versare 1 cucchiaio di foglie secche per tazza di acqua fredda. Far bollire per 3 minuti e lasciare in infusione per 10 minuti. Bere da 2 a 3 tazze al giorno.
Piante spesso associate
In caso di' Aerofagia, gonfiore, flatulenza
Consumare preferibilmente dopo il pasto(i), durante la digestione.
Modalità d'uso consigliate
In infusione
Versare 1 cucchiaino, o circa 2 g, di foglie secche per tazza di acqua calda. Lasciare in infusione per 15 minuti. Bere da 3 a 4 tazze al giorno.
In decotto
Versare 1 cucchiaio di foglie secche per tazza di acqua fredda. Far bollire per 3 minuti e lasciare in infusione per 10 minuti. Bere da 2 a 3 tazze al giorno.
Piante spesso associate
In caso di Bronchite, raffreddore, sinusite, influenza
Modalità d'uso consigliate
In infusione
Versare 1 cucchiaino, o circa 2 g, di foglie secche per tazza di acqua calda. Lasciare in infusione per 15 minuti. Bere da 3 a 4 tazze al giorno.
In decotto
Versare 1 cucchiaio di foglie secche per tazza di acqua fredda. Far bollire per 3 minuti e lasciare in infusione per 10 minuti. Bere da 2 a 3 tazze al giorno.
Piante spesso associate
In caso di Alito cattivo, Igiene orale
Modalità d'uso consigliate
In infusione
Versare 1 cucchiaino, o circa 2 g, di foglie secche per tazza di acqua calda. Lasciare in infusione per 15 minuti. Bere da 3 a 4 tazze al giorno.
In decotto
Versare 1 cucchiaio di foglie secche per tazza di acqua fredda. Far bollire per 3 minuti e lasciare in infusione per 10 minuti. Bere da 2 a 3 tazze al giorno.
Gargarismi
Prepara un infuso o un decotto:
- Infuso: versare 1 cucchiaino, pari a circa 2 g, di foglie secche per tazza di acqua calda. Lasciare in infusione per 15 minuti.
- Decotto: versare 1 cucchiaio di foglie secche per tazza di acqua fredda. Far bollire per 3 minuti e lasciare in infusione per 10 minuti.
Filtra e lascia raffreddare. Utilizzare il preparato come gargarismo.
Piante spesso associate
In caso di Problemi di memoria
Modalità d'uso consigliate
In infusione
Versare 1 cucchiaino, o circa 2 g, di foglie secche per tazza di acqua calda. Lasciare in infusione per 15 minuti. Bere da 3 a 4 tazze al giorno.
In decotto
Versare 1 cucchiaio di foglie secche per tazza di acqua fredda. Far bollire per 3 minuti e lasciare in infusione per 10 minuti. Bere da 2 a 3 tazze al giorno.
Piante spesso associate
In caso di Reumatismi, attacchi di gotta
Modalità d'uso consigliate
In compressa
Versare 1 cucchiaio di foglie secche per tazza di acqua fredda. Far bollire per 3 minuti e lasciare in infusione per 10 minuti. Filtrare e lasciare raffreddare o raffreddare. Imbevere un impacco o un panno pulito con il preparato. Applicare da 1 a 2 volte al giorno sulle aree interessate.
In un bagno aromatico
Fare un infuso con 50 g di foglie secche per 1 L d'acqua. Portare a ebollizione il composto, quindi togliere dal fuoco, coprire e lasciare riposare per 15-30 minuti. Filtra e lascia raffreddare se necessario. Aggiungere il preparato all'acqua del bagno.
Piante spesso associate
Proprietà e componenti attivi
Proprietà
- antispasmodici (flavonoidi)
- coleretico
- colagogo
- epatoprotettivo
- antinfiammatori (flavonoidi, acido rosmarinico, acidi fenolici, triterpeni)
- antisettico (acidi fenolici, 1,8-cineolo, alfa-pinene)
- antiossidante (carnosolo, acido carnosolico, derivati del rosmanolo)
- tonico cerebrale (canfora)
- astringente (tannini, alfa-pinene)
- diuretico
Componenti attivi
- Oli essenziali: canfora, 1,8-cineolo, alfa-pinene, borneolo, verbenone, ecc.
- Flavonoidi: circimarina, esperidina
- Triterpeni e steroidi: acido oleanolico, acido ursolico, ecc.
- Diterpeni triciclici: rosmaridifenolo, acido carnosolico, rosmadiale, carnosolo, ecc.
- Acido fenolico: acido rosmarinico
Precauzioni per l'uso
Non usare nelle donne in gravidanza e in allattamento.
Botanico
Apprezzato per insaporire numerose pietanze, il rosmarino è spesso una delle erbe aromatiche coltivate negli orti. Appartiene alla famiglia di Lamiaceae. È un arbusto che può raggiungere fino a 1,5 m di altezza.
Il suo fusto è diviso in numerosi rami contrapposti, dalle curve irregolari e ricoperti di corteccia grigia. IL foglie sono opposto, stretto e lineare, con bordi arrotolati sotto, verde scuro e lucido sopra. IL fiori blu violacei fioriscono da gennaio a maggio, in grappoli all'estremità dei rami e alla base delle foglie. IL frutto ovoidale e colore castano, è circondato da un calice persistente.
Originario dei paesi mediterranei, il Rosmarino si trova su terreni aridi, caldi e soleggiati, allo stato selvatico in zone rocciose e pareti granitiche. Può anche essere coltivato, nelle regioni con clima mite. I principali paesi produttori di rosmarino sono paesi del Mediterraneo, ma anche India, Indie Occidentali, Messico, Sudafrica, Crimea, Stati Uniti, Filippine e Australia.
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