Le tisane alla menta piperita aiutano ad alleviare molti problemi digestivi come dispepsia, aerofagia e gonfiore. La menta piperita può essere utilizzata anche contro l'emicrania, come impacco sulle tempie, oppure contro l'alitosi come gargarismi. Nome latino: Mentha x piperita L. Parte della pianta: foglie
Questo articolo è stato aggiornato il 08/02/2023In caso di Sinusite
Modalità d'uso consigliate
In infusione
Versare l'equivalente di 1 cucchiaio di pianta in una tazza di acqua calda, quindi lasciare in infusione per 5-10 minuti. Bere da 2 a 3 tazze al giorno.
Piante spesso associate
In caso di Alito cattivo
Modalità d'uso consigliate
In infusione
Versare l'equivalente di 1 cucchiaio di pianta in una tazza di acqua calda, quindi lasciare in infusione per 5-10 minuti. Bere da 2 a 3 tazze al giorno.
Gargarismi
Versare l'equivalente di 1 cucchiaio di pianta in una tazza di acqua calda, quindi lasciare in infusione per 5-10 minuti. Filtrare e lasciare raffreddare il preparato, quindi utilizzare come gargarismo.
Piante spesso associate
In caso di Raffreddore
Modalità d'uso consigliate
In infusione
Versare l'equivalente di 1 cucchiaio di pianta in una tazza di acqua calda, quindi lasciare in infusione per 5-10 minuti. Bere da 2 a 3 tazze al giorno.
In compressa
Versare l'equivalente di 1 cucchiaio di pianta in una tazza di acqua calda, quindi lasciare in infusione per 5-10 minuti. Filtra e lascia raffreddare. Immergere un panno pulito o comprimerlo nell'infuso freddo. Applicare sulle aree interessate.
In caso di Dispepsia, Digestione difficile, Disturbi digestivi
Modalità d'uso consigliate
In infusione
Versare l'equivalente di 1 cucchiaio di pianta in una tazza di acqua calda, quindi lasciare in infusione per 5-10 minuti. Bere da 2 a 3 tazze al giorno.
Piante spesso associate
In caso di Rinite, infezione ORL
Modalità d'uso consigliate
In infusione
Versare l'equivalente di 1 cucchiaio di pianta in una tazza di acqua calda, quindi lasciare in infusione per 5-10 minuti. Bere da 2 a 3 tazze al giorno.
Piante spesso associate
In caso di Coliche, Colite, Gastrite, Insufficienza epatobiliare
Modalità d'uso consigliate
In infusione
Versare l'equivalente di 1 cucchiaio di pianta in una tazza di acqua calda, quindi lasciare in infusione per 5-10 minuti. Bere da 2 a 3 tazze al giorno.
In compressa
Versare l'equivalente di 1 cucchiaio di pianta in una tazza di acqua calda, quindi lasciare in infusione per 5-10 minuti. Filtra e lascia raffreddare. Immergere un panno pulito o comprimerlo nell'infuso freddo. Applicare sulle aree interessate.
Piante spesso associate
In caso di Mal di testa, emicrania
Modalità d'uso consigliate
In infusione
Versare l'equivalente di 1 cucchiaio di pianta in una tazza di acqua calda, quindi lasciare in infusione per 5-10 minuti. Bere da 2 a 3 tazze al giorno.
In compressa
Versare l'equivalente di 1 cucchiaio di pianta in una tazza di acqua calda, quindi lasciare in infusione per 5-10 minuti. Filtra e lascia raffreddare. Immergere un panno pulito o comprimerlo nell'infuso freddo. Applicare sulle aree interessate.
Piante spesso associate
In caso di Disintossicante
Modalità d'uso consigliate
In infusione
Versare l'equivalente di 1 cucchiaio di pianta in una tazza di acqua calda, quindi lasciare in infusione per 5-10 minuti. Bere da 2 a 3 tazze al giorno.
Piante spesso associate
In caso di' Astenia, stanchezza
Modalità d'uso consigliate
In infusione
Versare l'equivalente di 1 cucchiaio di pianta in una tazza di acqua calda, quindi lasciare in infusione per 5-10 minuti. Bere da 2 a 3 tazze al giorno.
Piante spesso associate
In caso di Stipsi
Modalità d'uso consigliate
In infusione
Versare l'equivalente di 1 cucchiaio di pianta in una tazza di acqua calda, quindi lasciare in infusione per 5-10 minuti. Bere da 2 a 3 tazze al giorno.
Piante spesso associate
In caso di' Aerofagia, gonfiore, flatulenza
Modalità d'uso consigliate
In infusione
Versare l'equivalente di 1 cucchiaio di pianta in una tazza di acqua calda, quindi lasciare in infusione per 5-10 minuti. Bere da 2 a 3 tazze al giorno.
In compressa
Versare l'equivalente di 1 cucchiaio di pianta in una tazza di acqua calda, quindi lasciare in infusione per 5-10 minuti. Filtra e lascia raffreddare. Immergere un panno pulito o comprimerlo nell'infuso freddo. Applicare sulle aree interessate.
Piante spesso associate
In caso di Nausea
In caso di Nervosismo, Problemi di sonno, Insonnia
Utilizzare a piccole dosi, evitare la sera per le persone sensibili.
Modalità d'uso consigliate
In infusione
Versare l'equivalente di 1 cucchiaio di pianta in una tazza di acqua calda, quindi lasciare in infusione per 5-10 minuti. Bere da 2 a 3 tazze al giorno.
Piante spesso associate
In caso di Reumatismi, dolori muscolari
Modalità d'uso consigliate
In infusione
Versare l'equivalente di 1 cucchiaio di pianta in una tazza di acqua calda, quindi lasciare in infusione per 5-10 minuti. Bere da 2 a 3 tazze al giorno.
In compressa
Versare l'equivalente di 1 cucchiaio di pianta in una tazza di acqua calda, quindi lasciare in infusione per 5-10 minuti. Filtra e lascia raffreddare. Immergere un panno pulito o comprimerlo nell'infuso freddo. Applicare sulle aree interessate.
Piante spesso associate
Proprietà e componenti attivi
Proprietà
- antispasmodici (flavonoidi)
- carminativo
- colagogo (flavonoidi)
- coleretico (flavonoidi)
- diuretico
- antibatterico (oli essenziali)
- antifungini (oli essenziali)
- antivirali (oli essenziali)
- antiossidante (acido rosmarinico e acido caffeico)
- analgesico (olio essenziale)
- stimolante
- sedativo
Componenti attivi
- Oli essenziali: mentone, mentolo, mentil acetato
- Flavonoidi: luteolina, mentoside, eriocitrina
- Acidi fenolici: acido rosmarinico e caffeico
- Triterpeni: acido ursolico
Precauzioni per l'uso
- In assenza di dati, la menta piperita non è raccomandata per i bambini di età inferiore a 4 anni e per le donne in gravidanza e in allattamento.
- Si consiglia di distanziare di circa 20 minuti l'uso della Menta Piperita dall'assunzione del trattamento omeopatico.
- Usare con cautela in caso di calcoli biliari o disturbi della colecisti.
Botanico
La menta piperita fa parte della famiglia delle Lamiaceae. Si tratta di un pianta ibrida, incrocio tra la Menta acquatica (Mentha acquatica) e la Menta verde (Mentha spicata), motivo per cui è comune trovare una “x” nel suo nome latino. Se questa famosa “x” non è sistematicamente presente è grazie a Linneo, che la riconobbe come specie a sé stante.
Raggiungendo i 60 cm di altezza, la Menta piperita ha foglie opposte 2 a 2 e decussate: l'orientamento delle foglie varia di 90° in corrispondenza di ciascun nodo. Le foglie sono allungate, di colore verde scuro con bordi dentati. Come tutte le mentine, una semplice piega sprigiona il suo potente odore. Si semina in primavera e si raccoglie in estate, poco prima della fioritura. I fiori a spiga sono rosa, blu o violacei e raggruppati in spirali.
La menta piperita viene coltivata regioni temperate, su un terreno leggero ricco di calcare e argilla. Si trova in Europa, Asia, Nord Africa e Nord America.
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Bibliografia
Pubblicazione: McKay, DL e Blumberg, JB (2006). Una revisione della bioattività e dei potenziali benefici per la salute del tè alla menta piperita (Mentha piperita L.). Ricerca sulla fitoterapia, 20(8), 619–633. https://doi.org/10.1002/ptr.1936
Pubblicazione: Seifsahandi, M., Khalighi, F., & Naghdi Badi, H. (2018). Recensione sulle proprietà anatomiche, fitochimiche e farmacologiche della menta piperita (Mentha piperita L.). Giornale delle piante medicinali, 17(69), 16-33.
Pubblicazione: Taher, YA (2012). Attività antinocicettiva dell'estratto acquoso di foglie di Mentha piperita nei topi. Giornale libico di medicina, 7(1), 16205. https://doi.org/10.3402/ljm.v7i0.16205
Sito web : Agenzia europea per i medicinali: EMA/HMPC/522409/2013 - Relazione di valutazione su Mentha x piperita L., folium e aetheroleum, https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-report/assessment-report-mentha -x-piperita-l-folium-aetheroleum-revision-1_en.pdf, agosto 2020
Sito web : Agenzia europea per i medicinali: EMA/HMPC/572705/2014 - Monografia erboristica dell'Unione europea su Mentha x piperita L., folium, https://www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-monograph/draft-european-union -monografia-erboristica-mentha-x-piperita-l-folium_it.pdf, agosto 2020