La melissa è una pianta medicinale aromatica essenziale. Viene utilizzato per combattere il nervosismo e i disturbi associati come palpitazioni, crampi allo stomaco, emicrania e persino l'insonnia. Viene utilizzato anche in caso di herpes labiale e ronzio nelle orecchie. Nome latino: Melissa officinalis L. Parte della pianta: foglie.
Questo articolo è stato aggiornato il 08/02/2023In caso di Problemi di sonno, insonnia
Modalità d'uso consigliate
In infusione
Versare da 1 a 3 cucchiaini rasi di foglie secche, o circa 1,5-4,5 g, in una tazza di acqua calda. Bere da 2 a 3 tazze al giorno.
In decotto
Versare 1 cucchiaio di foglie secche per una tazza d'acqua. Far bollire per 3 minuti quindi lasciare in infusione per 10 minuti. Bere da 2 a 3 tazze al giorno.
In un bagno aromatico
Preparare 1 L di decotto di foglie secche: infine far bollire 4 cucchiai di foglie secche per 3 minuti poi lasciare in infusione per 10 minuti. Lasciare raffreddare leggermente se necessario e aggiungere il preparato all'acqua del bagno. Rimani 10 minuti.
Piante spesso associate
In caso di Nervosismo, irrequietezza, palpitazioni, ansia, stress
Modalità d'uso consigliate
In infusione
Versare da 1 a 3 cucchiaini rasi di foglie secche, o circa 1,5-4,5 g, in una tazza di acqua calda. Bere da 2 a 3 tazze al giorno.
In decotto
Versare 1 cucchiaio di foglie secche per una tazza d'acqua. Far bollire per 3 minuti quindi lasciare in infusione per 10 minuti. Bere da 2 a 3 tazze al giorno.
In un bagno aromatico
Preparare 1 L di decotto di foglie secche: infine far bollire 4 cucchiai di foglie secche per 3 minuti poi lasciare in infusione per 10 minuti. Lasciare raffreddare leggermente se necessario e aggiungere il preparato all'acqua del bagno. Rimani 10 minuti.
Piante spesso associate
In caso di Lieve depressione
Modalità d'uso consigliate
In infusione
Versare da 1 a 3 cucchiaini rasi di foglie secche, o circa 1,5-4,5 g, in una tazza di acqua calda. Bere da 2 a 3 tazze al giorno.
In decotto
Versare 1 cucchiaio di foglie secche per una tazza d'acqua. Far bollire per 3 minuti quindi lasciare in infusione per 10 minuti. Bere da 2 a 3 tazze al giorno.
In un bagno aromatico
Preparare 1 L di decotto di foglie secche: infine far bollire 4 cucchiai di foglie secche per 3 minuti poi lasciare in infusione per 10 minuti. Lasciare raffreddare leggermente se necessario e aggiungere il preparato all'acqua del bagno. Rimani 10 minuti.
Piante spesso associate
In caso di' Herpes
Modalità d'uso consigliate
In compressa
Prepara un infuso o un decotto:
- Infuso: versare da 1 a 3 cucchiaini rasi di foglie secche, ovvero da 1,5 a 4,5 g circa, in una tazza di acqua calda.
- Decotto: versare 1 cucchiaio di foglie secche per una tazza d'acqua. Far bollire per 3 minuti quindi lasciare in infusione per 10 minuti.
Filtra e lascia raffreddare. Imbevere un impacco o un panno con il preparato quindi applicare sulle zone interessate.
Piante spesso associate
In caso di Problemi di memoria
Modalità d'uso consigliate
In infusione
Versare da 1 a 3 cucchiaini rasi di foglie secche, o circa 1,5-4,5 g, in una tazza di acqua calda. Bere da 2 a 3 tazze al giorno.
In decotto
Versare 1 cucchiaio di foglie secche per una tazza d'acqua. Far bollire per 3 minuti quindi lasciare in infusione per 10 minuti. Bere da 2 a 3 tazze al giorno.
Piante spesso associate
In caso di Dispepsia, Digestione difficile, Disturbi digestivi, Spasmi digestivi
Modalità d'uso consigliate
In infusione
Versare da 1 a 3 cucchiaini rasi di foglie secche, o circa 1,5-4,5 g, in una tazza di acqua calda. Bere da 2 a 3 tazze al giorno.
In decotto
Versare 1 cucchiaio di foglie secche per una tazza d'acqua. Far bollire per 3 minuti quindi lasciare in infusione per 10 minuti. Bere da 2 a 3 tazze al giorno.
Piante spesso associate
In caso di Gonfiore, flatulenza
Modalità d'uso consigliate
In infusione
Versare da 1 a 3 cucchiaini rasi di foglie secche, o circa 1,5-4,5 g, in una tazza di acqua calda. Bere da 2 a 3 tazze al giorno.
In decotto
Versare 1 cucchiaio di foglie secche per una tazza d'acqua. Far bollire per 3 minuti quindi lasciare in infusione per 10 minuti. Bere da 2 a 3 tazze al giorno.
Piante spesso associate
In caso di Nausea, vertigini, vomito, cinetosi
Modalità d'uso consigliate
In infusione
Versare da 1 a 3 cucchiaini rasi di foglie secche, o circa 1,5-4,5 g, in una tazza di acqua calda. Bere da 2 a 3 tazze al giorno.
In decotto
Versare 1 cucchiaio di foglie secche per una tazza d'acqua. Far bollire per 3 minuti quindi lasciare in infusione per 10 minuti. Bere da 2 a 3 tazze al giorno.
Piante spesso associate
In caso di Nausea (donne in gravidanza)
Modalità d'uso consigliate
In infusione
Versare da 1 a 3 cucchiaini rasi di foglie secche, o circa 1,5-4,5 g, in una tazza di acqua calda. Bere da 2 a 3 tazze al giorno.
In decotto
Versare 1 cucchiaio di foglie secche per una tazza d'acqua. Far bollire per 3 minuti quindi lasciare in infusione per 10 minuti. Bere da 2 a 3 tazze al giorno.
Piante spesso associate
In caso di Mal di testa, emicrania
Modalità d'uso consigliate
In infusione
Versare da 1 a 3 cucchiaini rasi di foglie secche, o circa 1,5-4,5 g, in una tazza di acqua calda. Bere da 2 a 3 tazze al giorno.
In decotto
Versare 1 cucchiaio di foglie secche per una tazza d'acqua. Far bollire per 3 minuti quindi lasciare in infusione per 10 minuti. Bere da 2 a 3 tazze al giorno.
Piante spesso associate
Proprietà e componenti attivi
Proprietà
- antispasmodici (oli essenziali come neral, citrale, citronellale)
- coleretico (tannini, oli essenziali, acidi fenolici)
- digestivo
- carminativo
- antiulcera
- sedativo
- antinfettivo (oli essenziali)
- sudorifero
Componenti attivi
- Acidi triterpenici: acido ursolico e oleanolico
- Flavonoidi: derivati del quercetolo e del luteololo
- Acidi fenolici: rosmarinico, caffeico, acido clorogenico
- Oli essenziali: nerale, geraniale, citronellale, beta-cariofillene, germacrene D
Precauzioni per l'uso
- Melissa è leggermente ipotiroidea. Può interferire con la funzione tiroidea. In questo caso è necessario il parere del medico in caso di trattamento farmacologico.
- Alle donne in gravidanza e in allattamento si consiglia solo l'infuso e il decotto. È comunque necessario il parere medico prima dell'uso.
Botanico
Originaria dell'Asia occidentale e dei paesi del bacino del Mediterraneo, la melissa è una pianta perenne dal fusto lungo e strisciante. Il fusto, lungo da 40 a 80 cm, è eretto e più o meno ramificato. Foglie opposto, lungo picciolo, ovali, merlato e in rilievo, sono di un bel verde scuro sopra, più chiaro sotto.
Le parti aeree vengono raccolte all'inizio dell'estate prima che i fiori sbocciano. Si trova anche come “erbaccia” nei boschi o lungo i sentieri. Le sue foglie emanano un odore di limone, da qui il soprannome di “citronella”. Tuttavia, la melissa non deve essere confusa con la vera citronella (“Cymbopogon”) dall’odore più forte e dalle proprietà molto diverse.
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Bibliografia
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