Sebbene sia molto conosciuto nella cucina provenzale, il Timo non è solo questo, e possiede numerose proprietà che vanno oltre i suoi aromi. Questi benefici si riscontrano in particolare nell’olio essenziale e nell’idrolato. L'idrolato di timo con linalolo, uno dei più delicati, è particolarmente antinfettivo. È un formidabile alleato in inverno per stimolare le difese immunitarie e combattere le infezioni e la stanchezza. Sulla pelle regola l'eccesso di sebo e combatte l'acne. Nome latino: Thymus zygis (Loefl.) L. Parte distillata: sommità fiorite
Questo articolo è stato aggiornato il 09/02/2023Chi può usarlo?
Principali proprietà
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anti-infettivo :
grazie al timolo associato ai monoterpenoli di cui è composto, l'idrolato di timo linalolo è antibatterico, antivirale e antifungino. Versatile, aiuta ad alleviare le infezioni orali come afte o gengiviti, così come le micosi o le malattie invernali come il raffreddore o la bronchite.
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purificante :
grazie alle sue proprietà antinfettive, l'idrolato di timo con linalolo combatte l'acne. Purifica e riequilibra la pelle mista, grassa e il cuoio capelluto grasso. Aiuta inoltre a riequilibrare la flora intestinale.
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stimolante dei nervi :
le molecole aromatiche dell'idrolato di linalolo di Timo gli conferiscono un'azione neurotonica. Stimolando il sistema nervoso combatte l'astenia, l'affaticamento nervoso e lo stress.
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immunostimolante :
linalolo, geraniolo, 4-terpineolo e perfino nerolo sono molecole riconosciute nel linalolo idrolato di timo per stimolare il sistema immunitario in caso di debolezza, soprattutto nei bambini piccoli, per prevenire le infezioni invernali.
Contro il Rinite, raffreddore, sinusite, immunità, infezione ORL
Efficienza: ++++
Utilizzo semplice
- Da 3 mesi. Attraverso la pelle, aggiungere 1 cucchiaino all'acqua del bagno.
- Da 6 mesi. Per via orale, aggiungere 1 cucchiaino di idrolato di timo linalolo all'acqua della bottiglia, da bere due volte al giorno per 15 giorni.
- Per adulti. Per via orale, aggiungere 1 cucchiaio di idrolato di timo linalolo in 1 L di acqua da bere durante la giornata per un massimo di 3 settimane.
Utilizzare in sinergia
Dai 6 anni, escluse le donne in gravidanza e in allattamento. Per via orale, aggiungere 1 cucchiaino della seguente miscela in 1 tazza di acqua calda, bere da 3 a 5 volte al giorno a seconda dei progressi.
- 50 ml di idrolato di pino silvestre
- 50 ml di idrolato di rosmarino con verbenone
- 50 ml di idrolato di timo con linalolo
- 50 ml di idrolato di Mirto
Fonte: Bosson, L. (2015). Idrolaterapia. Bruxelles: Edizioni Amyris.
In caso di' Infezione intestinale
Efficienza: ++++
Utilizzo semplice
Da 6 mesi. Per via orale, aggiungere 1 cucchiaio in un bicchiere d'acqua 2 volte al giorno.
Utilizzare in sinergia
Da 3 mesi. Per via orale, aggiungere ad un bicchiere di acqua pura, da bere due volte al giorno dopo i pasti, la seguente miscela:
- 1 cucchiaino di idrolato di timo linalolo
- 1 cucchiaino di idrolato di Alloro Nobile
Fonte: Falcon M. (2018). Trattato di aromaterapia scientifica e medica: gli idrolati. Sangue della Terra.
Contro cui combattere Vermi intestinali
Efficienza: ++++
Utilizzo semplice
Da 6 mesi. Per via orale, aggiungere 1 cucchiaio in un bicchiere d'acqua da bere due volte al giorno.
Utilizzare in sinergia
Da 3 mesi. Per via orale, aggiungere la seguente miscela ad un bicchiere d'acqua da bere mattina e sera per 25 giorni:
- 1 cucchiaino di idrolato di timo linalolo
- 1 cucchiaino di idrolato di Tea Tree
Fonte: Dalmas, P. (2012). Guida alle acque floreali e agli idrolati. Parigi: ed. Medici.
Contro il Bronchite
Efficienza: +++
Utilizzo semplice
- Da 3 mesi. Dermico, aggiungere 1 cucchiaino nell'acqua del bagno.
- Da 6 mesi. Per via orale, aggiungere 1 cucchiaino di idrolato di timo linalolo all'acqua del biberon, da bere due volte al giorno per 15 giorni.
- Per adulti. Per via orale, aggiungere 1 cucchiaio di idrolato di timo linalolo in 1 L di acqua da bere durante la giornata per un massimo di 3 settimane.
Contro il Fatica
Efficienza: ++
Utilizzo semplice
Da 3 mesi. Per via orale, aggiungere 1 cucchiaio in un bicchiere d'acqua da bere due volte al giorno.
Utilizzare in sinergia
Da 3 mesi. Per via orale, aggiungere a 1,5 L di acqua, da bere durante la giornata, la seguente miscela:
- 1 cucchiaio di idrolato di timo con linalolo
- 1 cucchiaio di idrolato di Alloro Nobile
Fonte: Faucon, M. e Canac, P. (2018). Trattato di aromaterapia scientifica e medica, idrolati (1a ed.). Parigi: ed. Sangue della Terra.
In caso di' Infezione della pelle
Efficienza: ++
Utilizzo semplice
Da 3 mesi. Attraverso la pelle, utilizzare l'idrolato di timo linalolo in impacchi localmente o come spray da spruzzare sulla zona interessata.
Utilizzare in sinergia
Dai 6 mesi, escluse le donne in gravidanza e in allattamento. Per via orale, aggiungere 1 cucchiaino della seguente miscela in 1 tazza di acqua calda da bere 3 volte al giorno.
- 50 ml di idrolato di timo con linalolo
- 50 ml di idrolato di Tea Tree
- 50 ml di idrolato di Vetiver
- 100 ml di idrosol di geranio
Fonte: Bosson, L. (2015). Idrolaterapia. Bruxelles: Edizioni Amyris.
Contro il Angina, mal di gola
Efficienza: ++
Utilizzo semplice
Da 3 mesi. Per via orale, aggiungere 1 cucchiaio in un bicchiere d'acqua come gargarismi due volte al giorno.
Utilizzare in sinergia
Da 3 mesi. Per via orale, aggiungere ad un bicchiere di acqua pura la seguente miscela, da utilizzare come gargarismi due volte al giorno:
- 1 cucchiaino di idrolato di timo linalolo
- 1 cucchiaino di idrolato di Tea Tree
- 1 cucchiaino di idrolato di Alloro Nobile
Fonte: Falcon M. (2018). Trattato di aromaterapia scientifica e medica: gli idrolati. Sangue della Terra.
In caso di' Acne, pelle grassa
Efficienza: +
Utilizzo semplice
Da 3 mesi. Attraverso la pelle, applicare un batuffolo di cotone imbevuto di idrolato di timo linalolo sulla zona interessata.
Contro cui combattere Capelli grassi
Efficienza: +
Utilizzo semplice
Da 3 mesi. Attraverso la pelle, spruzzare sulla zona interessata dopo aver risciacquato l'ultimo shampoo.
Utilizzare in sinergia
Dai 6 anni. Attraverso la pelle, aggiungere la seguente miscela di idrolati in parti uguali in uno spray da spruzzare sulla zona interessata dopo aver risciacquato l'ultimo shampoo.
- Idrolato di timo con linalolo
- Idrosol di cedro dell'Atlante
- Idrolato di salvia
Fonte: Bosson, L. (2015). Idrolaterapia. Bruxelles: Edizioni Amyris.
Caratteristiche e composizione
Caratteristiche cosmetiche
- Tipo di capelli: grassi, opachi.
- Tipo di pelle: grassa, a tendenza acneica, mista, sensibile.
Principali molecole
- linalolo
- geraniolo
- timolo
- terpinen-4-olo
- nerolo
Caratteristiche organolettiche
- Aspetto: liquido mobile
- Colore: da incolore a giallo chiaro
- Odore: fresco, erbaceo.
- Sapore: aromatico, erbaceo, fresco.
- PH: da 4,0 a 7,0
Caratteristiche botaniche
- Nome latino: Timo vulgaris
- Famiglia botanica: Lamiaceae
- Parte distillata: parti aeree
- Paese di origine: Francia metropolitana.
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Bibliografia
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Pubblicazione: Tornuk, F., Cankurt, H., Ozturk, I., Sagdic, O., Bayram, O., & Yetim, H. (2011). Efficacia di vari idrolati vegetali come disinfettanti alimentari naturali nel ridurre l'Escherichia coli O157:H7 e la Salmonella Typhimurium su carote e mele appena tagliate. Giornale internazionale di microbiologia alimentare, 148(1), 30–35. https://doi.org/10.1016/j.ijfoodmicro.2011.04.022
Fonte: Dalmas, P. (2012). Guida alle acque floreali e agli idrolati. Parigi: ed. Medici.
Fonte: Bosson, L. (2015). Idrolaterapia. Bruxelles: Edizioni Amyris.
Fonte: Faucon, M. e Canac, P. (2018). Trattato di aromaterapia scientifica e medica, idrolati (1a ed.). Parigi: ed. Sangue della Terra.
Fonte: Fernandez, X., André, C., Casale, A., Carénini, E., Hadji-Minaglou, F., & Paris, J. (2014). Idrolati e acque floreali. Parigi: Vuibert.
Fonte: Zahalka, JP (2017). Dizionario completo degli idrolati e delle acque floreali: 100 patologie trattate. -: Delfino.